Сколько нужно пить воды ребенку 5 лет. Сколько воды в день нужно давать грудничку, когда и как его приучить пить. Нормы потребления воды ребенком

Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, детей на грудном вскармливании не нужно допаивать водой до 6 месяцев. Необходимое количество жидкости они получают из материнского молока. Детям, растущим на искусственных , между кормлениями рекомендуется давать по 20-30 мл воды. По мере роста ребенка, количество необходимой жидкости также возрастает.

Сколько жидкости должен выпивать ребенок

Главным критерием для определения количества жидкости служит желание ребенка. Если он пьет неохотно – не следует заставлять его это делать. В то же время, если он жадно пьет предложенную воду, не отбирайте бутылочку, когда он выпьет больше нормы.

Первые шесть месяцев ребенку требуется 100-180 мл жидкости в сутки. Если малыш находится на искусственном вскармливании, предлагайте ему по 20-30 мл воды в перерывах между кормлениями. Грудное молоко состоит из воды на 85%, поэтому не нужно насильно поить малыша, если он сопротивляется.

С полугода до года необходимое количество жидкости возрастает до 260 мл в сутки. После требуется 300-400 мл жидкости в сутки. В возрасте четырех лет эта цифра удваивается и составляет 800 мл. А ребенок с четырех до семи лет должен выпивать около литра воды в сутки.

Если ребенок заболел, количество жидкости можно увеличить, это поможет быстрее вывести инфекцию из организма.

Когда нужно допаивать ребенка

При искусственном вскармливании ребенку требуется больше воды, чем . В детском организме образуется большее количество конечных продуктов, для выведения которых нужна вода.

Если температура воздуха или внутри помещения выше 25 градусов, ребенка рекомендуется допаивать между кормлениями.

Вода необходима малышу в случае обезвоживания из-за кишечных расстройств или повышенной температуры. Определить обезвоживание можно по следующим признакам: редкое мочеиспускание, сухие губы, сморщивание кожи, сонливость, бледные ручки и ножки.

Чем поить ребенка

Если малыш здоров, в качестве питья подойдут соки, морсы или чистая вода. Лучше, если это будет специальная детская вода, в ней содержатся минеральные вещества, необходимые ребенку. Срок хранения открытой бутылки – 2 часа при комнатной температуре или сутки в холодильнике.

В случае каких-то проблем со здоровьем, врач может назначить травяные чаи. Ромашка помогает при вздутии, укропная вода – при

Вода - это источник жизни не только для человека, но также для всего растительного и животного мира Земли. Поэтому не стоит объяснять, как важно влияние воды на здоровье и рост живого существа. Отсутствие питья на протяжении трёх дней губительно для человека, ведь в таком случае невозможно обеспечить функционирование всех органов и систем. Специалисты рекомендуют проводить лечение некоторых болезней водой, что доказывает полезные свойства этого вещества.

Наличие жидкости в человеческом организме

Организм людей на 60–75% состоит из воды, которая распределена по тканям в определённых количествах. Больше всего её в головном мозге (85%) и крови (80%). Каждая клетка человеческого тела состоит из воды, поэтому обезвоживание вызывает тяжёлые последствия: ухудшение здоровья вплоть до отказа отдельных органов. Чтобы такого не произошло, необходимо с точностью знать, сколько нужно пить воды в день.

С особым вниманием следует относиться к выпаиванию детей. А также очень важен питьевой режим при беременности, ведь вода необходима для нормального развития плода. Эмбрион в период активного роста состоит из жидкости на 90–97%, поэтому будущим мамочкам следует выяснить у врача, сколько стаканов воды нужно выпивать в сутки.

Влияние воды и её нехватки на человеческий организм

Всем известно, что вода - необходимость, источник всего живого. Попадая ежедневно в человеческий организм, эта жидкость обеспечивает непрерывную работу всех органов и систем, улучшает внешний вид кожи. Отдельные микроэлементы в составе воды выполняют ряд важных функций.

Влияние питьевой воды на здоровье:

очищает сосуды;
способствует выработке дополнительной энергии;
выводит токсины;
улучшает усваивание пищи;
способствует регуляции температуры тела;
уменьшает вероятность возникновения тромбов;
выводит продукты жизнедеятельности;
берёт участие в обеспечении клеток полезными веществами.

Нехватка воды в организме человека вызывает ряд заболеваний и проблем со здоровьем. Если жидкость не потребляется каждый день в необходимых количествах, может развиться обезвоживание - стрессовое состояние организма, которое повлечёт за собой непоправимые последствия.

У болеющих людей возрастает необходимость в употребляемой жидкости, особенно при наличии повышенной температуры. Поэтому лечить любой недуг следует с учётом правильно подобранного питьевого режима.

Обезвоживание может вызвать ряд проблем:

Повышение свёртываемости крови, тромбоз, который, в свою очередь, провоцирует опасные для жизни болезни: варикоз, инсульт или инфаркт;
Нарушения в работе сердца;
Ухудшение обменных процессов, в результате чего возникает лишний вес;
Повышение кровяного давления;
Образование камней в жёлчном пузыре;
Нарушения в работе суставов, развитие остеохондроза;
Ухудшение внешнего вида человека: кожи, ногтей, волос;
Возникают болезни щитовидной железы, почек, а также других внутренних органов;
Появление неприятного запаха из ротовой полости;
Частые боли в голове и суставах;
Образование камней в мочевом пузыре;
Ухудшение процессов переваривания пищи, возникновение запоров.

Стоит отметить, что пользу организму приносит только сырая вода, очищенная с помощью специальных фильтров. Кипячение убивает как вредные, так и полезные элементы в ней.

Норма питья для взрослого и подростка

Установить, сколько литров воды нужно пить в день человеку можно исходя из определённых данных: возраста, массы тела и состояния организма. Считается, что на 1 кг веса необходимо употреблять до 30 мл чистой питьевой воды в сутки. Увеличение этой нормы вызывает ускорение обменных процессов, что благоприятно воздействует на сбрасывания лишнего веса.

Для определения нормы питьевой воды необходимо выяснить, сколько жидкости теряет организм в течение дня. Если человек чрезмерно активен, то количество питья должно быть достаточным для восполнения водного баланса. Все процессы жизнедеятельности сопровождаются потерей жидкости, начиная функционированием отдельных органов и заканчивая дыханием. В среднем суточный расход воды, который необходимо восполнить взрослому или подростку - 2–2,5 л, или примерно 10 стаканов.

За счёт биохимических процессов и приёмов пищи удаётся получить лишь 30–40% жидкости, необходимой человеку. Для того чтобы возместить её полностью, нужно пить воду, не дожидаясь наступления жажды. Стоит отметить, что чай, кофе и другие сладкие напитки в медицине относятся к пище, а, значит, для восполнения водного баланса подходит исключительно вода.

Жажда возникает уже тогда, когда организму катастрофически не хватает жидкости, это первый симптом обезвоживания. Поэтому пейте водичку небольшими глотками на протяжении всего дня, не дожидаясь сигнала от организма.

Обязательное количество жидкости, которое человеку нужно пить на протяжении дня - 1,5–2 л. Это касается как взрослых, так и подростков.

Факторы, влияющие на увеличение суточной нормы потребления жидкости:

Наличие лишнего веса, при котором требуется употреблять не меньше 30 мл питья на 1 кг массы тела;
Пожилой возраст увеличивает потребность в воде;
Лечение различных заболеваний медикаментами, при котором требуется потреблять дополнительное количество жидкости;
Повышение температуры окружающей среды;
Грудное вскармливание;
Понижение влажности воздуха;
Увеличение белка в рационе;
Активная потеря веса;
Употребление алкогольных напитков, кофе и курение.
Дополнительное количество воды используется как лечение при некоторых заболеваниях.

Норма питья для детей

Дети сильно нуждаются в правильном питьевом режиме. При этом повышенное внимание стоит обратить на качество жидкости. Новорождённому следует давать мягкую воду, дополнительно прокипячённую. Такому малышу в сутки достаточно выпивать 100–200 мл жидкости, остальное он получает из пищи.

Если у грудничка поднимается температура, наблюдаются рвота или понос, то его потребность в воде значительно возрастает. В этом случае следует обратиться к врачу, который назначит лечение, а также норму питья в день.

Ребёнок в возрасте до 7 лет должен выпивать 1,2–1,7 л воды в сутки. При этом её лучше кипятить. Сладкие и газированные напитки по возможности следует исключить, ведь они не приносят ребёнку пользы, а, скорее, наоборот: вызывают проблемы с зубами и весом, а также повышенное чувство жажды. Лучше отдать предпочтение минеральной газированной, или негазированной воде. Ребёнку в 7–12 лет необходимо получать дополнительно 1,7–2 л жидкости в день.

Значение воды для беременной женщины

Употреблять воду в период беременности следует очень внимательно, ведь на поздних сроках лишняя жидкость грозит появлением отёков, которые усложняют процесс вынашивания ребёнка. Вместе с этим, достаточный питьевой режим помогает улучшить самочувствие молодой мамы.

Функции воды в период беременности:

восполнение недостатка жидкости в организме матери и малыша;
очищение организма;
уменьшение симптомов токсикоза;
снижение артериального давления;
нормализация работы кишечника;
предотвращение запоров.

Для того чтобы избежать появления отёков нужно пить беременным воду с лимоном. Нехватка жидкости в этот период грозит опасностью для малыша и влияет на качество околоплодных вод.

Как правильно пить воду

Некоторые люди выпивают нужное количество жидкости хаотически, не контролируя время и порции. Но, для получения максимальной пользы от воды, необходимо придерживаться общих рекомендаций её употребления.

Правила употребления воды:

Необходимое количество жидкости следует выпивать медленно, маленькими глотками;
После пробуждения рекомендуется сразу же выпить стакан воды;
Откажитесь от питья за 30 минут до еды;
После приёма пищи не следует пить в течение 40 минут;
После тренировок и сильных физических нагрузок необходимо выпивать стакан жидкости;
Не следует пить много воды сразу, лучше употреблять её по 8-10 раз в день;
Суточная норма потребления воды влияет на то, сколько раз нужно пить: чем больше норма, тем больше приёмов;
Пить нужно воду комнатной температуры, не слишком холодную или горячую;
Человек, который пьёт стакан воды за 30 минут до сна, оберегает себя от возникновения инсульта в ночное время.

Каждый человек может использовать данные рекомендации на практике и увидеть, как вода влияет на здоровье. Неправильный режим питья значительно уменьшает пользу от её употребления.

Употребление воды как средство терапии

Существуют заболевания, лечить которые можно водой. В некоторых случаях правильный питьевой режим намного результативнее, чем использование мед препаратов.

Использование водной терапии показано в лечении:

Астмы - повышенный уровень воды в организме провоцирует замедление выработки гистамина, провоцирующего развитие заболевания.
Артрита - необходимое количество жидкости в организме улучшает состояние суставов, помогает избавиться от недостатка воды в хрящах.
Повышенного уровня холестерина - поступление достаточного количества воды в организм препятствует возникновению стерина.
Простуде - в этом случае суточную дозу воды, которую обычно пьёт пациент, необходимо увеличить на 10–20%. Это способствует быстрому выведению вредных токсинов из организма.
Повышенном кровяном давлении - это заболевание возникает на фоне обезвоживания, поэтому лечение включает увеличение употребления воды. При наличии сердечной недостаточности проводить отпаивание следует очень осторожно, вводя жидкость небольшими порциями для предупреждения негативных воздействий.
Питьевой режим должен быть умеренным при таких проблемах со здоровьем, как недержании мочи, а также заболевания почек и сердца.

Вода - один из главных элементов, обеспечивающих жизнедеятельность человеческого организма. Она необходима ежедневно как ребёнку, так и взрослому в определённых количествах. Правильный питьевой режим очень важен для здоровья, а значит не стоит пренебрегать порцией чистой питьевой воды или заменять её сладкими газированными напитками и соками.

Чтоб ребенок вырос здоровым необходимо следить не только за его питанием, но и за количеством выпитой им жидкости. Причем не только количественно, но и качественно. Давайте рассмотрим возрастную потребность ребенка в потребляемой жидкости.

Вода – неотъемлемая часть нашей жизни, ведь человек на 80% из нее состоит. Для поддержания организма в хорошей форме, взрослому человеку необходимо каждый день выпивать определенное количество жидкости. Это касается не только взрослых, но также и детей. Каждому ребенку, в зависимости от его возраста, в день нужно потреблять необходимое количество именно воды для нормального роста и функционирования его организма.

Грудные дети
Они большую часть жидкости получают вместе с молоком матери, поэтому необходимое количество воды в день для таких детей составляет 100-200 мл. Но главным условием воды является ее мягкость. Такую воду сейчас можно купить в аптеках, сделана специально для маленьких деток. Информация о мягкости воды должна быть указана на этикетке. Но даже такую воду перед тем как давать ребенку, нужно кипятить.

Если ребенок заболел
Выше перечисленные нормы указаны для здорового ребенка, но если он приболел и появились понос или рвота, то количество жидкости, которую ему необходимо выпить резко увеличивается. Во время болезни ребенку все время нужно предлагать воду и выпить он должен столько, сколько сам захочет.

Для детей дошкольного возраста
Мягкость воды уже не имеет такого большого значения, главное чтобы она была кипяченой. Дневная норма для ребенка в возрасте от 2 до 7 лет примерно 1,2-1,7 литров воды. Сюда не входят чаи, соки и сладкая вода.

Газировка или сладкая вода
Что касается сладкой воды, то ее употребление вообще нужно максимально ограничить. Сладкая вода мало того, что плохо утоляет жажду, так еще и пагубно влияет на зубы ребенка, способствует образованию кариеса, ну а если ваш ребенок пьет газировку регулярно, то это может привести к многим заболеваниям, в том числе и к ожирению. Так что для вашего ребенка будет лучше, если вы не станете его приучать к газированной сладкой воде. Это же касается и соков с сахаром. Этим продуктам всегда можно найти более полезную и не менее вкусную замену: в домашних условиях вы можете делать морсики из свежих или замороженных ягод, фрэши из свежих фруктов и овощей – это будет намного полезней для здоровья вашего ребенка.

Детям младшего школьного возраста
В возрасте от 7 до 12 лет питьевая норма 1,7–2 литра воды в день, тоже не считая супов, чая и других напиткой.

Подростки старше 12 лет
Их потребность в воде такая же как и у взрослых (примерно 2,2 литра на 70 кг веса, на каждые 10 кг добавлять или отнимать по 300 мл воды). Но если ваш ребенок занимается спортом или физически очень активен, он должен выпивать больше жидкости на 0,7-1,2 литра, но 75% этой жидкости должна составлять только вода.

Неопытные энтузиасты похудения потеют часами в спортзалах, а затем в парилках, вдохновленные показаниями весов, планируют сбросить 15 кг в месяц – и, увы, разочаровываются, потому что килограммы возвращаются очень быстро. За счет обезвоживания можно потерять до 5 кг в день, что хорошо известно сгоняющим вес спортсменам и призывникам, которым нужно по недовесу избежать армии. Понятно, что в состоянии обезвоживания долго существовать нельзя. Дефицит воды может накапливаться постепенно, а последствия могут быть очень тяжелы, вплоть до смертельных исходов, которые происходят особенно часто у профессиональных танцоров.

Сколько нужно пить воды, чтобы хорошо себя чувствовать и быть здоровым?

В комфортных для тела температурных условиях, без большой нагрузки и при отсутствии противопоказаний по здоровью, взрослый человек весом в 70 кг должен пить 2,2 литра воды в сутки. На каждый десяток килограммов веса выше или ниже этого среднего значения нужно добавить либо отнять 300 мл воды. Если вы тренировались 45–60 мин со средней интенсивностью, в день тренировки следует добавить к указанному количеству воды еще 500–600 мл. Причем лучше, чтобы эти 500–600 мл были минеральной водой.
Если вы когда-либо замечали, что при смехе, кашле или рвоте у вас выделяется моча, значит, у вас есть склонность к недержанию мочи . В этой ситуации врачи рекомендуют придерживаться режима ограничения питья жидкости. На каждый килограмм веса тела рекомендуется употреблять 30 мл жидкости. 90% жидкости в этом случае должна составлять вода либо нежирные кисломолочные продукты, несладкие напитки. На «вредности» остается лишь 10%.
Людям с заболеваниями сердца и почек нужно быть очень осторожными, им не рекомендуется превышать норму в 2,2 литра жидкости (на 70 кг), но в принципе отклоняться на 10% в обе стороны можно. 80% жидкости должны составлять вода, кисломолочные продукты и несладкие напитки.
При симптомах простуды и гриппа для облегчения очищения организма от токсинов рекомендуется увеличивать питьевую норму на 20%, если нет серьезных заболеваний сердца и почек , в противном случае – только на 10%.
Питьевой режим ребенка отличается от режима взрослого не только количественно, но и качественно.
- Если ребенок грудной , вода должна быть мягкой, то есть пропущенной через особый фильтр либо из бутылки, на которой будет написано, что вода мягкая. Обязательно прокипятите ее. Большую часть требуемой жидкости грудной ребенок берет из молока, и в норме ему не хочется пить много воды, 100–200 мл вполне достаточно. Но если у ребенка повышается температура, появляется рвота или понос, его потребности в воде сильно возрастают и нужно постоянно предлагать малышу воду до тех пор, пока он сам не начнет отказываться от питья.
- Для ребенка постарше, дошкольника , следует обязательно кипятить воду, но необязательно, чтобы она была мягкая. В день ребенок старше 2 лет и младше 7 должен пить приблизительно 1,2–1,7 литров воды, не считая чая, кофе и сладких напитков. Сладкие напитки нужно ограничить в принципе, они плохо утоляют жажду, плохо влияют на зубы и повышают вероятность развития ожирения у ребенка. Нездоровые привычки часто имеют корни в детстве, поэтому лучше ребенка к сладким газировкам и сокам с сахаром не приучать. Если хочется газированной воды, отдайте предпочтение минеральной.
- Младшим школьникам нужно пить 1,7–2 литра воды в день, а подросткам с 12 лет требуется столько же воды, сколько взрослым, тем же из них, кто занимается спортом или просто физически очень активен, нужно пить на 0,7–1,2 литра больше, причем 75% жидкости должна составлять вода.

Часто задаваемые вопросы

В последнее время мне хочется пить больше, чем обычно, также образуется много светлой мочи. Сколько мне нужно пить?
Не нужно ограничивать себя в питье, хотя следует обратиться к врачу-терапевту, чтобы были назначены анализы крови на сахар, подобные симптомы могут быть признаком сахарного диабета. Если же вы и так знаете о диабете и в настоящее время лечитесь, но жажда стала сильнее, значит, нужно обратиться к врачу, возможно, стоит изменить дозу принимаемых препаратов.
Почему сладкие напитки не утоляют жажду?
Дело в том, что организму нужно поддерживать определенное соотношение между водой и растворенными в ней веществами. И когда воды становится мало, вы испытываете жажду. А в сладкой газировке уже есть много растворенных веществ (электролитов), таким образом, вы пьете, а количество воды по сравнению с количеством растворенных веществ не увеличивается – и жажда остается. Поэтому даже такой полезный продукт, как минеральная вода, обычно рекомендуют пить только людям, которые испытывают значительные физические нагрузки, теряя соль (электролит) с потом.
Почему кофе не включается в общий объем выпитой жидкости?
Дело в мочегонном эффекте кофе, он оказывает влияние на почки, и в этих органах изменяется фильтрация мочи. На каждые 100 мл выпитого кофе выводится 120–130 мл воды, и эта вода выводится быстро. Поэтому иногда студенты за бессонную ночь подготовки к экзамену, проведенную в обнимку с термосом кофе, могут потерять 1–2 кг.
Мне хочется много пить, сахар крови нормальный и на здоровье не жалуюсь, пищу почти не солю, какие могут быть причины?
Возможно, дело в скрытой соли. Она в больших количествах содержится в сосисках, пельменях, сырах и прочих полуфабрикатах. Ее легко не заметить. Если вы переели соленого, пейте, сколько хочется, для выведения из организма соли, но впредь будьте осторожны.
Можно ли пить во время тренировки по фитнесу?
Да, если вы не профессионал. Слишком большое количество выпитой воды может ухудшить спортивные результаты. Но во время длительных соревнований пьют даже профи, например, во время марафона для желающих стоят на специальных столах бутылочки с водой.

Вода — такой необходимый продукт, с самого раннего детства человеку требуется большое количество жидкости, чтобы он гармонично рос и развивался. Поэтому молодые мамочки сразу после рождения ребенка задаются вопросом, как и когда начинать давать воду своему малышу, и нужна ли вообще дополнительная жидкость грудничку помимо молока.

Роль воды в жизни ребенка

Вода несет в себе жизнь, и, соответственно, роль этой жидкости в жизни людей не преувеличена:

Водица активно участвует в каждом обменном процессе, происходящем в организме.
Регулирует температуру тела.
Осуществляет доставку растворенных в ней питательных и минеральных веществ до клеток и тканей.
С лишней жидкостью из организма выводятся продукты обмена.
К тому же она является источником всех необходимых минеральных солей и фтора.

Человек примерно на 80% состоит из воды, именно поэтому вода так необходима для полноценного развития и детского организма.

Какую воду можно давать ребенку – основные требования к детской водичке

Но не вся вода полезна. В той, что бежит из водопровода, могут содержаться различные бактерии, радионуклиды, тяжелые металлы и прочие ядовитые и вредные для взрослого, и тем более детского организма вещества. Ей маленьких детей поить нельзя!

Родителям остается два выхода:

Либо установить фильтр глубокой очистки.
Либо использовать для детского питья и супов бутилированную воду, отвечающую всем санитарным правилам и нормам.

А вот кипятить воду не рекомендуется, так как термическая обработка полностью убивает в ней не только вредные микробы, но и полезные микроэлементы.

Согласно СанПиН 2.1.4.1116-02 детская вода должна быть обогащена:

Калием (до 0,02 г/л).
Кальцием (до 0, 08 г/л).
Йодид-ионом (до 0,06 мг/л).
Фторид-ионом (до 0,7 мг/л).
Магнием (до 0,05 мг/л).
А вот серебра в воде быть не должно.

Всего минеральных веществ в воде для детей должно содержаться не менее 250 и не более 500 мг/л. Такая вода должна быть не жестче 7 мг-экв/л, с содержанием щелочи — не более 5 мг-экв/л.

Название воды на этикетке должно обязательно содержать слово «детская» или «для детей», при этом она должна соответствовать требованиям законодательства РФ.

Также у производителя должны быть в наличии следующие документы:

Свидетельство о государственной регистрации Роспотребнадзора.
Сертификат соответствия марки на воду.
Декларация соответствия марки на воду.
Декларация , подтверждающая соответствие продукта требованиям Таможенного союза, прописанным в техническом регламенте.

В продаже можно встретить два вида детской воды, это:

Питьевая вода.
Вода для приготовления .

Приготовление искусственного питания для малыша на питьевой воде не рекомендовано, из-за содержания в жидкости минералов и микроэлементов способных нарушить баланс смеси.

Поить детей желательно только той бутилированной водой, которая добыта из глубоких артезианских скважин в экологически чистых районах, и которая дополнительно пропущена через фильтр.

Чтобы случайно не приобрести некачественную воду, внимательно читайте информацию на этикетке, написанную мелким шрифтом. Там же должен быть указан возраст, с которого можно пить эту воду и срок ее хранения.

Как и когда можно начать давать воду грудничку?

При , до шестимесячного возраста дети не нуждаются в дополнительной жидкости. Вся необходимая жидкость, витамины и микроэлементы поступают в детский организм с молоком матери.

Если новорожденный питается исключительно искусственными смесями , то можно начинать понемногу поить его водичкой со второго месяца жизни. В первое время малышу будет достаточно 30 мл в сутки.

Для того чтобы напоить малыша можно использовать:

Ложечку.
Шприц без иголки.
Кружку-непроливайку (для детей от 5 месяцев).
Бутылочку.

Дополнительная жидкость маленьким детям нужна обязательно если:
Никогда не поите здоровых детей насильно! Если малыш отказывается от питья, значит, воды в его организме достаточно.

Сколько нужно давать воды ребенку с рождения – нормы в таблице

Нельзя давать грудным детям много воды, иначе они начнут отказываться от материнского молока. А молоко — главный источник витаминов и полезных микроэлементов, без которых гармоничное развитие и рост невозможны.

Ежедневно груднички должны потреблять от 30 до 200 мл (не более 20 мл на один прием) в зависимости от возраста. Большее количество жидкости приведет к перегрузке почек и мочевыводящих органов. С возрастом норма потребления жидкости постепенно увеличивается.

Смеси для новорожденных содержат большее количество белка, именно поэтому при искусственном вскармливании ребенка необходимо поить водичкой с первого дня жизни между кормлениями. Объем употребляемой воды не нужно складывать с объемом пищи, а поить необходимо кроху водичкой при необходимости.

Если малыш находится на искусственном вскармливании, тогда специалисты рекомендуют поить ребенка водой в количестве примерно 200 мл в день. Если же дитя на смешанном вскармливании, тогда достаточно будет 100 мл воды в день.

Какую воду давать грудничку?

Самая лучшая вода для новорожденного – бутилированная артезианская, обогащенная полезными микроэлементами . Она имеет высокую степень очистки, идеальный для детского организма состав минералов и микроэлементов и не содержит газа.

А вот воду из крана давать новорожденным следует очень осторожно, лучше совсем исключить ее из рациона или приобрести фильтр с глубокой степенью очистки.

Оптимальная температура детской воды при приеме – 25 градусов по Цельсию.

Как узнать, что вашему малышу не хватает воды?

Есть некоторые признаки, свидетельствующие о нехватке жидкости в организме.

Проявляются они:

В вялости и апатии малыша.
В сухости слизистых оболочек.
В западании родничка.
В проблемах с мочеиспусканием (суточная норма не менее шести раз).

В случае обнаружения хотя бы одного из этих симптомов, старайтесь чаще давать грудь малышу и каждый раз между кормлениями поите его водичкой (до 20 мл за один раз). Благодаря этим манипуляциям, водно-солевой баланс в организме грудничка восстановится в кратчайшие сроки.

Где купить и сколько стоит детская бутилированная вода?

Цены на детскую бутилированную воду в зависимости от производителя могут отличаться. В продаже имеется вода в таре емкостью от 0,33 до 5 литров. Средняя стоимость литровой бутылки составляет 40-50 рублей . Приобрести ее можно в любом супермаркете или продуктовом магазине, в некоторых аптеках.

Вода в стеклянной таре полезнее всего, но, цена на нее немного дороже аналогов, разлитых по пластиковым бутылкам. Если вы решили сэкономить и купить водичку в бутылке из поликарбоната, выбирайте ту, где на донышке есть маркировка в форме треугольника с цифрой 7 внутри. Такой пластик экологически чистый, безопасный для здоровья и не содержит вредных примесей.

Как хранить детскую воду для новорожденных – условия и сроки хранения

Природная артезианская вода в герметично закрытых бутылках хранится в темном месте при температуре от 5 до 20 градусов выше нуля от полугода до года с даты изготовления. С момента вскрытия бутылка должна храниться в холодильнике не более пяти дней.

Поэтому, покупая большие пятилитровые бутыли, рассчитывайте воду так, чтобы использовать ее за этот срок.