21 hetes terhes mit. terhességi hét - érzések
21 hetes terhesség - hány hónap?
Siess élvezni a terhességet, emlékezz minden pillanatára, vezess terhességi naplót, mert hétről hétre a vége felé halad, és soha többé nem fordul elő. Már az út fele mögöttünk van - 5 szülészeti hónap. Elérkezett a terhesség 21. hete - elkezdődött a hatodik hónap első hete, amelyet a legjobbnak és legnyugodtabbnak tartanak. Próbáld meg befejezni a dolgod, csinálj meg mindent, amit elterveztél, mert minél nagyobb lesz a pocakod, annál nehezebb lesz elviselni a babát, és rohamosan növekszik! Igaz, a 21. héten átmenetileg lelassul a tempó.
Magzat (a gyermek fejlettsége, mérete, neme)
A 20. terhességi héttől kezdődően a magzat növekedése a koronától a sarokig már meghatározható, a 21. héten kb. 26,7 cm. A baba most átlagosan 360 g. Lépésben van, növekszik, mozog sok és az első zsírréteg kialakítása, ezért fejlesztéséhez egyre több erőforrás szükséges.
A 21. héten a magzat emésztőrendszere különösen aktívan fejlődik. Folyamatosan nyeli a magzatvizet, nem csak a tüdejét edzi, hanem a nyelőcsövét is felkészíti a jövőbeni munkára, és ellátja magát a szükséges anyagokkal. Így a gyermek teste vizet, cukrot és egyéb tápanyagokat „vesz” a magzatvízből. Ennek az első „ételnek” az íze közvetlenül függ az anya étrendjétől és életmódjától. Így most kialakíthatja babájának függőségét az egészséges, egészséges ételektől. Ne feledje, hogy az alkohol és a dohányfüst nagylelkűen ízesíti a magzatvizet ízeivel.
Az enzimek és a sósav, amelyek nagyon kis mennyiségben keletkeznek, segítik a kis szervezetet az első táplálék megemésztésében.
A magzat csont- és izomszövete hétről hétre egyre jobban megerősödik és nő. Ekkorra a gyermek belső elválasztású mirigyei már aktívan működnek, és 21 héttől a lép is csatlakozik hozzájuk.
Gyors növekedése ellenére a baba jól érzi magát anyja pocakjában. Még mindig bőven van hely bukfencezni és más trükköket csinálni, és nagyon szereti az aktív tevékenységet. Valószínűleg Ön már megtapasztalta az első mozdulatok örömét, mert a magzat csontjai már elég erősek, és folyamatosan a méh falát ütik, belülről adva jeleket. Hallgassa meg őket, a baba 21 hetesen már reagál és reagál az anya érintésére, hangjaira és hangulatára. Ha a gyermek neme még mindig ismeretlen számodra, lépjen kapcsolatba vele valahogy egyetemesen, de mindenképpen melegséggel és szeretettel - ő érzi.
A baba mozgása különösen éjszaka válhat intenzívvé, amikor az anya pihenni szeretne. Próbálja megnyugtatni a szemtelen fiút ugyanúgy, mint egy újszülöttnél: énekeljen altatódalt, simogassa meg.
Belly 21 hetes terhes
A terhesség 21. hetében lévő has nem csak az Ön különleges helyzetét mutatja be másoknak, hanem a lakója állapotát is tükrözi. A kíváncsi szem számára feltűnővé válik a magzat mozgása, mozgása, időnként meg lehet határozni, hogy a kicsi melyik oldalára van „rejtőzve”, vagy hogy ezúttal mit tett ki nyilvános megtekintésre: a fenekét vagy a lábát.
Néha az ütések erejükben érezhetővé válnak, a méhet tartó izmok feszülése miatt fájhat a gyomor, amely folyamatosan növekszik, teret hódít lakója számára.
Méh
A méh egyre nagyobb nyomást gyakorol a belső szervekre, az anya pedig kénytelen elviselni ennek az elkerülhetetlen folyamatnak minden következményét. A terhesség 21. hetében a méhnek a tüdőn való megtámasztása miatt légszomjat érezhet, néha lehetetlenné válik a mély lélegzetvétel és a kilégzés. Ne aggódjon, jobb, ha elkezdi elsajátítani a légzési technikákat, amelyek aztán nagyon hasznosak lesznek a szülés során.
A méh már a köldök fölé emelkedik - 1 cm-re, a méhfenék magassága pedig 21 cm-re van a szeméremtesttől.
Fájdalom
A méh növekedésével járó fájdalom nem jelent veszélyt, de ha erős húzó vagy görcsölő fájdalmat érez az alhasban, amely a hát alsó részébe sugárzik, akkor ne hagyja figyelmen kívül. Talán ez a megnövekedett méhtónus előjele, ami nagyon nem kívánatos.
A terhesség 21. hetében sokféle fájdalom jelentkezhet, amelyek ebben a szakaszban a terhes nőket kínozzák. Ez fájdalom a köldökben, fájdalom a hát alsó részén és a hátban, fájdalom a keresztcsontban, fájdalom a lábakban. A méh belülről nyomást gyakorol a köldökre, nyomást gyakorol a kismedencei régióra, és a növekvő súly hatására a gerinc, a hát alsó és a térdízületei egyre nagyobb igénybevételnek vannak kitéve. A gyermek az anyától szívja fel az összes kalciumot, ami görcsöt okozhat a vádli izmában. Általánosságban elmondható, hogy a terhesség alatti fájdalomnak több mint elég oka van, de nagymértékben enyhítheti állapotát, ha betart néhány tippet:
Érzések (mozgások) a terhesség 21. hetében
Fokozatosan a terhesség más örömei kezdenek zavarni, amelyek különböznek az első trimeszterben tapasztaltaktól. A légszomj és a növekvő gyomornehézség mellett ez elsősorban az álmatlanság. A méh nyomást gyakorol a húgyhólyagra, és arra kényszeríti, hogy éjszaka többször is felkeljen, hogy WC-re menjen. 18 óra után próbálja korlátozni a folyadékbevitelt, és amikor kiüríti a hólyagot, hajoljon előre, hogy teljesen kiürítse.
A kényelmes alvási pozíciókat nem lesz könnyű megtalálni, és ez eltart egy ideig. Annak érdekében, hogy a nagy hashoz való alkalmazkodás folyamata a lehető legzökkenőmentesebb legyen, javasoljuk a terhességi párna használatát, amely nagyon hasznos lesz a szoptatás során.
A kolosztrum már elkezdhet kiszabadulni a mellből - a mirigyek felkészülnek a baba táplálására. Tartsa be a megfelelő higiéniát, és soha ne nyomja ki a tejet a mellből.
Kisülés
A hüvelyből történő váladékozás is megfigyelhető. A terhesség 21. hetében a normál váladékozás folyékony, átlátszó, nincs szaga, és nem hagy színes nyomokat a fehérneműn. Ha a váladékozása eltér ezektől (különös színe vagy szaga van, valamint sűrű „gyanús” állaga van), akkor elemzéshez kenetet kell vennie. Nagyon gyakran a rigó súlyosbodik a terhesség alatt - szülés előtt meg kell gyógyítani.
A fehérneműn lévő véres nyomok aranyér vagy súlyos székrekedés következményei lehetnek. Ha vér jön a hüvelyből, akkor sürgősen mentőt kell hívni.
Szex
A szex csak akkor lehet ellenjavallt, ha rosszul érzi magát, és fennáll a vetélés veszélye. De mivel egy nő 21 hetesen a legtöbb esetben jól érzi magát, és ebben az időszakban nincs veszély a terhességre, élveznie kell ezt az időt! Nincs ok a tevékenység csökkentésére, beleértve a szexuális aktivitást is. Az ésszerű óvintézkedések és az óvatosság azonban továbbra sem árt. Jobb, ha feladja azokat a pozíciókat, amelyek fizikai szempontból nehezen kivitelezhetők, durva szex és nagyon mély behatolás. Azonban hallgass a testedre – az mindent elmond. És ne aggódjon a gyermek miatt - a kellemes érzelmek és érzések csak előnyére válnak!
Ultrahang
Ha terhessége sikeresen lezajlott, akkor a 21. héten már csak a második ultrahangot lehet elvégezni a teljes időszakra. De ha többen lennének, akkor nem kell aggódni: a modern felszerelések nincsenek káros hatással a nőre és a születendő babára.
A 21 hetes ultrahangon, ha a szög megengedi, láthatja a baba nemét. A magzat fő szervei jól láthatóak, amelyeket az ultrahang szakember diagnosztizál az esetleges patológiák tekintetében. Felmérik a szívverést, a motoros aktivitást, a magzat és a méh méretét, a myotometrium és a magzatvíz állapotát, valamint általában a terhesség alakulását. Ha az ultrahangot 3D vagy 4D formátumban végzik el, akkor mindent nagyon tisztán láthat majd saját maga. És még a gyermek első fotójában vagy videójában is megállapodhat, amely megkezdi életének krónikáját.
Tesztek a terhesség 21 hetében
A terhesség 21. hetében valószínűleg megkapja a szűrővizsgálatok eredményeit. De ne rohanjon saját maga értékelni őket. Ez egy speciális program segítségével történik, amely az összes marker (hCG, AFP és szabad ösztriol) indikátorait egy képbe egyesíti. Ez a feltétel kötelező – mindegyiket nem szabad külön értékelni.
Ezenkívül figyelembe veszik a nő életkorát, súlyát, egészségi állapotát, öröklődését, magzatok számát és egyéb tényezőket.
A végső szűrési eredmény kockázati értékként jelenik meg. A küszöbérték 1:350. Az ilyen vagy alacsonyabb eredménnyel rendelkező nők alacsony kockázatnak tekinthetők. A magas kockázatot 1:250-re vagy magasabbra becsülik, vagyis az ilyen eredménnyel rendelkező 250 nő közül egynek lesz beteg gyermeke. Szeretnénk megjegyezni, hogy a szűrés csak alacsony vagy magas gyermekkori örökletes betegségek kialakulásának kockázatára utalhat. Hazánkban ezeket a szűréseket sajnos nem mindig végzik el megfelelően, így meglehetősen információszegények.
Más elemzésekkel kapcsolatban. Most havonta egyszer meg kell látogatnia nőgyógyászát. De ha a terhesség szövődményekkel folytatódik, akkor természetesen kontrollvizsgálatra küldi.
Táplálás
Az egészséges táplálkozás a terhesség alatt segít abban, hogy egészséges babát szüljön. Minden korábbi ajánlás érvényben marad: minden nap fogyasszon fehérjét, lehetőleg főzve sült, fűszeres és füstölt helyett - nagyon nagy ünnepeken és egy kicsit tartsa ellenőrzés alatt a sót és a cukrot. Ha gyomorégésben szenved, akkor ügyeljen arra, hogy kis mennyiségben étkezzen. A székrekedés és a duzzanat nagymértékben függ az étrendedtől is. Ne feledje azt is, hogy egy kis ínyenc ízlési preferenciái éppen most formálódnak - oltsa el benne az egészséges ételek szeretetét.
Ne feledkezzünk meg a kalciumról, hanem koncentráljunk a növényi forrásokra. De emellett tabletta formájában csak az orvos által előírt módon lehet bevenni.
Súly
Érezni fogja, hogy az étvágya növekedni kezd. A baba szubkután zsírt halmoz fel, és nagy mennyiségű erőforrásra van szüksége, amelyet az anyának kell biztosítania. Táplálóan, változatosan és kellően étkezzünk, de ne együnk túlzásba. Kövesse nyomon a súlygyarapodást. Most megengedheti magának, hogy heti 300-at nyerjen. A terhesség elejétől 21 hétig maximum 6,5 kg-ot hízhat. Ez azonban nagyon egyéni.
A 21. héten kezdődik a terhesség hatodik hónapja. Ebben a szakaszban a kismama már érzi az első mozdulatokat. A baba összes szerve egyértelműen kialakult, de munkájuk még nem jól megalapozott. Ma elmondjuk, hogyan fejlődik a magzat a terhesség 21. hetében, és mi történik az anyával ebben a terhességi időszakban.
Mi az új a terhesség 21 hetében?
Mint korábban említettük, ez a terhesség 6. hónapja. És ezt a második trimesztert jogosan tekintik a babavárás legnyugodtabb szakaszának. A 21. héten a terhesség alakulása alapvetően nem különbözik az előző hetektől, az egyetlen lényeges különbség az anya súlyának érezhető növekedése. A magzat zsírszövete megnő, és a terhes nő súlya is nő. Ebben a szakaszban sok terhes nőnek megnövekszik az étvágya.
- A baba belső szerveinek kialakulásának időszaka véget ért– és bár még sok munka vár a kialakult fejlesztésére, a magzat szervezetének minden szerve és rendszere megerősödött, és munkába áll. Elmúlt a veszély, hogy a legegyszerűbb fertőzések is komoly problémákat okozhatnak a gyermek fejlődésében.
- A terhesség észrevehetőbbé válik– a méh túljutott a medencén. A has 21 hetesen megnőtt, és úgy néz ki, mint egy kis „csúszda”. A kismama számára kényelmetlenné válik az oldalán és a hátán aludni. A tüdőt már kissé korlátozza a megnőtt méh, ezért légszomj léphet fel.
- A baba neme kerül meghatározásra- A 6. hónapban válik világossá a szülők számára, hogy kit várnak - fiút vagy lányt. A 21-22 hetesen elvégzendő ultrahangos vizsgálat teljes pompájában mutatja meg a felnőtt gyermeket, és feltárja annak nemét.
- Tej jelenhet meg– hormonok hatására a kolosztrum elkezdhet felszabadulni a mellből, ami teljesen normális. Ez az érett anyatej előfutára, amely a születés után jön. A bimbóudvar bőre sötétebbé válik, és a nő emlőmirigyei megnőnek.
- Ideje kötést viselni– Az orvosok azt tanácsolják, hogy a huszonegyedik hét kezdetén viseljenek támasztókötést. Biztosít némi stabilitást járás közben (a méh növekedésével a súlypont előretolódik), támogatja a táguló hasat, megakadályozza a striák megjelenését és megakadályozza a vetélés veszélyét.
Magzati fejlődés 21 hetesen: kiemelések
A 21 szülészeti hét csak a 19. embrionális hét. Ebben a szakaszban a magzat aktívan növekszik és hízik, ez a két fő feladata. A születendő baba most úgy néz ki, mint egy miniatűr férfi, a magzat hossza tetőtől talpig 27 cm, súlya megközelítőleg 380 g. Az orvosi előírások szerint a következő 22 terhességi hét elejére az anyaméhnek már van esélye túlélni a koraszülést .
Mit eszik egy baba a terhesség 21 hetében?
A hatodik hónapra kialakul a méhlepény - az a szerv, amelyen keresztül oxigén és tápanyagok áramlanak az anyától a babáig. A magzati test által felhasznált anyagcseretermékek is a placentán keresztül távoznak. Ezenkívül ez a speciális szerv hormonokat termel, és nem engedi, hogy olyan anyagok kerüljenek a babához, amelyek árthatnak neki (például fertőző ágensek).
Ultrahang segítségével az orvos figyelemmel kíséri a placenta állapotát, nevezetesen:
- vastagsága;
- elhelyezkedés;
- méretek;
- érettségi fok stb.
Fontos! A baba fejlődése és állapota a placenta működésétől függ. Megjelenése és szerkezeti jellemzői megmutatják, hogyan növekszik a baba, és mi vár rá a terhesség vége előtt.
Mi történik a babával a terhesség hatodik hónapjában?
A) Könnyű bolyhosodás megjelenése a fejen
Körülbelül 20-21 hetesen apró szőrszálak kezdik borítani a fejbőr felszínét, és kialakulnak a szempillák és a szemöldökök is.
B) A motoros rendszer fejlesztése
A magzat még mindig kaotikus mozgásokat végez, de egyre inkább megtanulja irányítani őket. Az alvás fázisai ezen a héten váltakoznak az aktivitás fázisaival, amelyek száma elérheti a napi 12-15-öt.
B) Magzatvíz lenyelése
A méhben lévő pici baba fokozatosan elsajátítja a szopási mozdulatokat és edzi a szájizmokat, naponta akár 500 ml magzatvizet iszik. Ugyanakkor serkentik a magzati szervezet legfontosabb rendszereinek: az emésztőrendszer és a vizeletrendszer munkáját.
D) Tüdőérés
Az anyaméhből való hirtelen távozás esetén az első dolog, amire a gyermeknek élni kell, az az, hogy a tüdejével lélegezzen. Ettől kezdve az agyi jelek arra utasítják a magzatot, hogy gyakorolja a ketrechalom mozgását (emelés és süllyesztés).
A magzati fejlődés főbb változásai ebben a szakaszban:
- a gyermek bőre már nem vékony és átlátszó, megkezdődik a bőr alatti zsír képződése;
- a baba ízlelőbimbói elkezdenek működni - a magzat már képes megkülönböztetni az édes és a keserű ízt;
- a lenyelt magzatvíz serkenti a gyomor-bél traktus fejlődését, meconium (eredeti széklet) képződik;
- a magzat immunrendszere javul, a vérsejtekben termelődő leukociták már képesek felvenni a harcot a fertőzésekkel;
- a második trimeszterben kezdenek kialakulni a tejfogak kezdetlegességei;
- az agy felgyorsult ütemben fejlődik;
- az idegrendszer végződései javulnak;
- Az endokrin mirigyek elkezdik ellátni a feladatukat.
Minden a terhesség 21 hetéről (videó):
Változások a várandós anya testében a 21. héten
21 hét - hány hónap? Szülészeti hetekben számolva ez a hatodik holdhónap vagy pontosan a terhességi időszak fele. Tehát nézzük meg az események rövid krónikáját, mi történik a kismamával a terhesség 6. hónapjában.
Hízás
Ekkorra a terhes nő súlya aktív ütemben növekedni kezd. Normális esetben körülbelül 250 g-ot kell híznia hetente. Általában ez nem nehéz, mert... a második trimeszterben megnő az étvágy, a test elkezd felszedni a terhesség kialakulásához szükséges kilogrammokat. Megmagyarázhatatlan ízlési preferenciák jelennek meg.
A méh növekedése
A fő női szerv tovább fejlődik és növekszik. A 21. hétre a méh felső széle átlagosan 1,25 cm-rel a köldök felett helyezkedik el.Lehetetlenné válik a pocak megjelenésének elrejtése mások elől - lekerekített és jól látható még bő ruházat alatt is. A méh nyomása a tüdőre légzési nehézségeket okozhat, ami megnehezíti a mély légzést. Ideje elkezdeni a légzőgyakorlatok tanulását videóleckék vagy kismamáknak szóló tanfolyamok segítségével.
Hormonális változások
A terhes nők érzelmi állapota általában stabil ebben a szakaszban, de sokan pánikrohamokat, elkékülést és önbizalomvesztést észlelnek. Az instabilitást egy kis hormonális „robbanás” okozza a szervezetben, ezért nem kell aggódni - ez az időszak nem tart sokáig, és a harmadik trimeszterre elmúlik.
A terhes nőkre jellemző jelek 21 héten:
- a járás megváltozik - már nem lehet egyenesen járni, a test spontán módon kényelmes pozíciót vesz fel egy lépésre, enyhén hátrahajlítva a hátat és járás közben kacsázva;
- gyakran nincs elég levegő, állandó fülledtség érzése van a szobában, szinte mindig meleg van;
- a megfelelő táplálkozás és az egészségtelen ételek fogyasztásának ellazulásával gyomorégés lép fel, a széklet megváltozik (gyakori székrekedés);
- a vérnyomás csökken, fokozott gyengeség és fáradtság jelenik meg;
- a kitűnő étvágy a legváratlanabb pillanatban érezteti magát, néha nem lehet betelni, és „kettőért” akar enni, akár a túlevésig.
Mozgások a terhesség 6. hónapjában
A jelenlegi szakaszban a várandós anya pozitív érzelmeket tapasztal babája mozgásából. Elég világosnak és tisztának érzik magukat, anélkül, hogy fájdalmat okoznának, ami a terhesség későbbi heteiben is megfigyelhető.
- Egy terhes nőnek 18 és 22 hét között figyelnie kell arra, hogy mi történik benne, különösen akkor, ha először lesz anya. Ebben az időszakban kell megtörténnie az első mozgásnak.
- Ha világosan érzi a baba mozgását, emlékeznie kell a dátumra, és a következő tervezett látogatáskor el kell mondania nőgyógyászának - ez a mutató bekerül a cserekártyába, és útmutatóként szolgál a közelgő esedékesség kiszámításához.
- A terhesség 21. hetében időről időre, amikor a baba mozog, fájdalommentes feszültségérzet jelentkezhet a méhben. Lehetnek rövidek (legfeljebb 2 perc), de gyakoriak (akár napi 15-ször). Ezek úgynevezett edzési összehúzódások, vagy Braxton-Hicks összehúzódások, amelyek a méh növekedése miatt jelentkeznek. Nem veszélyesek az anyára és a gyermekre, és gyorsan elmúlnak, ha a kismama egy ideig az oldalán fekszik.
Tanács! Ha a méh feszültsége fájdalmas (mintha az alhas „húzna”, mint a menstruáció alatt), és még nyugalomban is fennáll, akkor mindenképpen orvoshoz kell fordulni.
Ultrahang és tesztek 21 hetesen - mire kell felkészülni?
Szülész-nőgyógyász 6 hónapos kortól 3-4 hetente megvizsgálja a kismamát. A kinevezéskor elvégzik a terhesség előrehaladásának felméréséhez szükséges manipulációkat:
- mérés;
- vérnyomásmérés;
- a magzat szívverésének hallgatása;
- a méhfenék magasságának mérése.
A várandós nő ebben az időszakban a kezelőorvosával való időpontok mellett egy bypass lapot is kap, amely kiterjed a szakorvosok széles körének vizsgálatára: fül-orr-gégész, szemész, terapeuta és fogorvos. Ezenkívül a 21. hétig egy nőnek klinikai vér- és vizeletvizsgálatot kell végeznie, valamint elektrokardiogramot kell végeznie.
A 20-23 hetes időszakban második biokémiai szűrést és ultrahangos vizsgálatot végeznek. Mire figyel az orvos az eredmény értékelésekor:
- test felépítése– A 21 hét a legmegfelelőbb idő a gyermek fejlődésében bekövetkezett eltérések azonosítására. A későbbi szakaszokban sokkal nehezebb felismerni őket. A szakember ellenőrzi a belső szerveket, végtagokat, mozgásszervi rendszert, odafigyel a magzat mozgásaira;
- növekedés és fejlődés– az orvosnak figyelnie kell a baba méretére, a comb hosszára, a has, a fej átmérőjére stb.;
- a magzatvíz mennyisége és minősége– a magzatvíz hiánya, valamint annak túl nagy mennyisége mind a várandós anya, mind a baba egészségi állapotával összefüggésbe hozható;
- szívműködés– az orvos ellenőrzi a szívverést, a pitvarok, a tüdőartéria és az aorta méretét. Ez lehetővé teszi, hogy észlelje a szerv működésében fellépő rendellenességeket, és még születése előtt intézkedéseket tegyen a baba kezelésére.
Fontos! A vizsgálat során feltárt, a normál mutatóktól való bármilyen eltérés indokként szolgálhat a szakértőkkel való konzultációra és a lehető legrövidebb időn belüli további vizsgálatokra.
Lehetséges problémák félidőre: mire kell figyelni
A kellemetlen pillanatok a terhesség bármely szakaszában beárnyékolhatják. Az alábbiakban leírjuk, mivel találkozhat a terhesség 21. hetében.
Hátfájás
A rohamosan növekvő súly miatt a hátizmok és a gerinc gyorsabban kezdenek elfáradni, sőt a hát alsó részén kellemetlen érzéseket keltenek. A kismama igyekezzen pihenni, ne emelje fel a nehéz tárgyakat, és támassza meg a hátát a rendszeres merevítő viselésével.
Striák
A test térfogata és aránya nő, a bőrnek nincs ideje alkalmazkodni a növekvő súlyhoz, és elveszíti rugalmasságát. Mindezt a striák megjelenése tükrözi, amelyek rontják a megjelenést. A mell, a csípő és különösen a növekvő has a leginkább fogékony rájuk. A meglévő striákkal sajnos nem tudsz mit kezdeni, de az újak megjelenését meg tudod akadályozni. Ehhez meg kell kenni a problémás területeket kozmetikai olajjal vagy speciális krémekkel a terhes nők számára a striák ellen.
Görcsök
Gyakran a második trimeszterben a várandós anyák lábgörcsökben szenvednek. Leggyakrabban ásványi anyagok, elsősorban kalcium és kálium hiányát jelzik. Megbirkózhat a hirtelen fellépő görcsökkel, ha egyszerűen maga felé húzza az érintett láb lábfejét. A rohamok problémáját meg kell beszélnie kezelőorvosával, és gazdagítsa étrendjét tejtermékekkel és aszalt gyümölcsökkel.
Ödéma
Mind a karok, mind a lábak megduzzadhatnak és megduzzadhatnak a terhesség alatt ebben az időszakban. Nagyon könnyű észrevenni - lehetetlen eltávolítani a gyűrűt a duzzadt ujjakról, és nehéz cipőt felvenni a duzzadt lábra. Az ödéma ellen egyszerű intézkedések segítenek: korlátozza a sós és zsíros ételek fogyasztását, viseljen laza ruhát öv vagy bőrt összenyomó gumiszalag nélkül, ha lehetséges, ülve emelje magasabbra a lábát (tegye a lábát puffra, fotel vagy szék).
21. hét – Fontos tények:
Tippek egy kismama számára a könnyű terhességhez
| Táplálás |
|
| Pihenés |
|
| Tevékenység |
|
| Jólét |
|
A 21. szülészeti héten ideje elkezdeni olyan hasznos ismeretek elsajátítását, amelyek segítségével könnyedén átvészelheti a terhesség következő négy hónapját, de ezek nem lesznek könnyűek. Erről és még sok másról olvashat anyagunkban.
Ezen a héten az anyuka aktívan hízik - az 5-6 kg-os növekedést tekintik normának. A baba már aktívan mozog, a nő nem csak érzi, hanem látja is - a gyomrán keresztül láthatja, hogyan kezd el mozogni és lökéseket hajt végre.
Ebben az időszakban a terhes nők légszomjat tapasztalnak, ez a rekeszizom nyomásának köszönhető. A szakértők azt javasolják, hogy sétáljon többet a friss levegőn, és vegyen kényelmes testhelyzetet otthon. Ha gyomorégése van, ne használjon nehéz gyógyszereket vagy szódát, a legjobb, ha változtat az étrendjén, kis adagokban, de gyakran enni. Jobb a gyomorégés elleni küzdelem nem gyógyszerrel, hanem megfelelő táplálkozás segítségével, hogy ne károsítsa a babát. Ha elviselhetetlen gyomorégést érez, forduljon orvoshoz.
A gyermek, így a has növekedése miatt a nő hátának terhelése is megnő. Ezért fájhat a hátsó része.
A terhesség 21 hetében egy nő aktívan szebbé válik, arcán pír jelenik meg, haja különleges fényt, erőt és vastagságot kap. Ez azonban problémákat is okozhat: gyakran vérzik az íny, és bedugul az orr.
Ezenkívül ebben az időszakban egy nő hamis összehúzódásokat tapasztalhat, amelyeket a tanulmányok Breston-Hicks összehúzódásoknak neveznek. Nem károsítják sem az anya, sem a gyermek testét. Így a szervezet felkészül a valódi összehúzódásokra.
A 21. szülészeti hetet az jellemzi, hogy az anyáknál gyakrabban jelentkezhetnek hangulatingadozások. Egyszerre érezhetnek gyengéd érzelmeket és ürességet. Ez a jelenség gyakran megakadályozza, hogy a fontos dolgokra összpontosítson, de nem kell aggódnia. A gyermeke vagy az élete miatti szorongás is megjelenhet ok nélkül. És itt kezdenek működni az anyai ösztönök a hormonális hullámok hátterében. Az ilyen érzések gyakran leküzdhetők fizikai aktivitással vagy aktív sétákkal a friss levegőn.
A terhesség leírása heti bontásban: változások a szervezetben
Ebben az időszakban a baba teste már majdnem kialakult, így most elkezd aktívan növekedni és hízni. Ebben a tekintetben a terhes nő gyorsabban elfárad.
Változások következnek be a nő testében: mivel a gyermek egyre több helyet foglal el a hasban, a belső szervek elkezdenek elmozdulni és pozíciót váltani. Például a hólyag és a belek egy kicsit oldalra tolódnak. Az ilyen folyamatok nem okozhatnak fájdalmat vagy egyéb kellemetlenséget az anyában, de gyakori vizelés és székrekedés előfordulhat.
A szívizom nehezebbé válik, ez annak a ténynek köszönhető, hogy a vér mennyisége 35% -kal nő.
A nő méhe megnagyobbodik, ami kismedencei diszkomfortot okozhat.
A 21. héten duzzanat jelentkezhet, és a láb mérete megnőhet. A legtöbb anya haja aktívan növekszik, lábai egyre erősebbek, bőrük vöröses árnyalatot kap.
Emellett a nő mellei is megnőnek, a mellbimbókból kolosztrum szabadulhat fel. De nem tudod kinyomni, csak le kell törölni egy tiszta szalvétával, vagy használhatsz speciális betéteket.
A megnagyobbodott területeken (has, mell, csípő) megjelenhetnek striák, de nem mindenkinél vannak. Megjelenésük fő oka a bőr gyenge rugalmassága, a hormonális változások és az örökletes hajlam.
Aktív változások történnek a magzati testben is. Bőre már majdnem kialakult, de a testén még sok redő van. De nem kell aggódnia, minél többet nő a baba, annál jobban megnyúlik a bőre.
Az arcon szemöldök és szempilla képződik, a szájban a fogak kezdetlegességei jelennek meg.
A gyermek bensőjének kialakulása szinte befejeződött, már csak a rendszer megfelelő működésének megállapítása van hátra:
1. Az endokrin rendszer már megjelent és elkezdett aktívan működni;
2. A lép is ebben az időszakban kezdi meg tevékenységét;
3. Az idegrendszer ma már különbséget tesz a gyermek alvási és ébrenléti időszakai között;
4. Az emésztőrendszer működése 21 héttel javult. Előfordulhat az anya magzatvíz fogyasztása, amelyből a gyermek hasznos anyagokat vesz fel;
5. Ízlelőbimbók jelennek meg a nyelven, a baba megérzi a magzatvíz ízét;
6. A vérben leukociták képződnek, amelyek célja, hogy megvédjék a gyermeket a különböző fertőzésektől;
7. Megjelenik az első szőr a baba fején.
Néhány nő észreveszi, hogy már elérkezett a terhesség 21. hete, de a gyomorban nincs mozgás. Ezt a folyamatot nagyon gondosan figyelemmel kell kísérni. Az alacsony aktivitás normális, de ha túl aktívan mozog, érdemes szakemberhez fordulni. Ez jelezheti a gyermek oxigénéhezését.
21 hetesen a baba súlya eléri a 800 grammot, mérete pedig 25 cm.
Az ikrek jelenléte jelentősen megváltoztatja a terhes nő megjelenését, nevezetesen befolyásolja súlyát és méretét. Ha egy babánál még nem annyira észrevehető a hasa, akkor ha ikrei vannak, akkor már olyan könnyű elrejteni a terhességet.
Egy ikrekkel rendelkező nőnek jobban oda kell figyelnie az egészségére, és jobban figyelemmel kell kísérnie terhességének előrehaladását.
Has 21 hetes terhesség: fájdalom
A terhesség ezen szakaszában fájdalom jelentkezhet a medence alsó részén. Ha epizodikus jellegű, akkor nincs semmi baj - az ilyen jelenséget normának tekintik.
Összehúzódásnak tűnő kismedencei fájdalom esetén jobb, ha leülünk és lazítunk. Ennek oka a megnövekedett méhtónus. A kellemetlen érzések kiterjedhetnek a hát alsó részére. Ezt a jelenséget nem szabad figyelmen kívül hagyni: a méh tónusának aktív növekedése koraszüléshez vezethet. Ha a fájdalom több órán keresztül nem múlik el a kismedencei régióban, akkor orvoshoz kell fordulnia.
Ebben az időszakban egy második szűrővizsgálaton kell átesni. A szűrés segítségével az orvos megtudhatja a farkcsont-parietális méretet, a fej térfogatát, a csípő térfogatát és egyéb mutatókat. A szűrés során meghatározzák a magzat magasságát és súlyát, valamint azt, hogy ezek a paraméterek megfelelnek-e a normának.
A terhesség ezen időszakában a szakemberek meghatározzák az anya méhlepényének állapotát. Fejlődése megszakadhat. Ezt a patológiát alacsony placentációnak nevezik a terhesség alatt. Ezenkívül az orvosnak értékelnie kell a magzatvíz mennyiségét.
Az ultrahang megfejtése a terhesség 21 hetében lehetővé teszi a baba szívverésének és placentációjának minőségének meghatározását. Például a percenkénti 180-190 ütés a baba oxigénéhezését jelezheti.
Mi a teendő az oligohidramnionnal
Egy nő fertőzés miatti oligohidramnionban, valamint ikrek kihordása miatt szenvedhet. Általában ezt a problémát akkor fedezik fel, amikor az orvos a terhesség korai szakaszában megvizsgálja.
Az oligohydramnion a következő tünetekkel jár:
- a méh méretének csökkenése;
- a baba mozgatása fájdalmat okoz;
- fájdalom a kismedencei régióban;
- állandó gyengeség, hányinger és szájszárazság.
Az oligohydramnion jelenléte súlyos következményekkel járhat, beleértve az abortuszt is.
A terhesség 21. szülészeti hete: mi árthat
Bár a várandós anya hasában élő gyermekek külső tényezőktől való védelme nagyon magas színvonalú, továbbra is fennáll annak a veszélye, hogy károsíthatja a születendő gyermeket. Tehát vannak olyan anyagok, amelyek patológiákat okozhatnak a magzati fejlődés során:
- nikotin;
- alkohol, alkohol;
- narkotikus anyagok;
- szulfonamidok;
- antibiotikumok;
- különféle hormonok.
21 hetes terhesség: váladék jelenléte
Ezt a szakaszt bőséges váladékozás jellemzi, de ez nem térhet el jelentősen a korábbitól. A normát fehér vagy tejszerű színűnek tekintik, semleges szaggal. Ha a váladékozás során furcsa színeket, például zöldet vagy barnát észlel, vagy fájdalom jelentkezik, azonnal forduljon orvoshoz.
Rossz jel, ha vérrel és nyálkával járó váladékozást fájdalom kísér. Ez vetélést jelezhet, és jelentősen befolyásolhatja a gyermek kialakulását.
Lehetséges-e abortusz (a terhesség megszakításának lehetősége)
Ebben az időszakban az orvosok nem javasolják az abortuszt, vagyis a terhesség megszakítását. Hiszen 22 hetesen a gyermek szinte teljesen kialakult, megszerezte az érzés, a hallás és a látás képességeit. Ráadásul az abortusz nagymértékben károsíthatja az egészségét.
De több oka is van a megszakításnak:
1. orvosi mutatók;
2. nemi erőszak miatti terhesség.
Ugyanakkor a nőknek fel kell készülniük az abortusz következményeire:
- a méhnyak súlyos gyulladása;
- endometrium;
- méh inkompetencia;
- petefészek diszfunkció;
- A méhnyak is súlyosan károsodhat.
Ezenkívül tudnia kell, hogy semmilyen körülmények között nem szakíthatja meg a terhességet előzetes vizsgálat nélkül. Rövid konzultáció alapján az orvos nem utalhatja be a nőt a beavatkozásra.
A szülészeti terhesség 21. hete: táplálkozási szabályok
Ebben az időszakban nagyon fontos az étrend diverzifikálása, a különféle vitaminokban gazdag ételek fogyasztása.
Egy nőnek növelnie kell az étel kalóriatartalmát, mert a baba aktívan növekszik, és ezért több energiát igényel az anyától.
A nagyon sós, fűszeres, zsíros, füstölt ételeket ki kell zárni. Ez negatívan befolyásolhatja egészségét, például gyomorégést okozhat.
Magzati bemutatás
Ezt az időszakot még nem határozták meg. Ez általában a harmadik trimeszter végén történik. Amikor a baba farfekvésű, az orvos tudni fogja, hogyan fog fejlődni a baba a születés időpontjában.
21 hetes terhesség: magzat mérete - 18 cm, súlya - kb. 300 g. Érzelmileg ismét sebezhetővé válhat. A babánál ízlelőbimbók fejlődnek, és a vér összetétele összetettebbé válik. A baba terhességi időszakának fele mögöttünk van. Nagy a veszélye annak, hogy lábaiban duzzanat és visszér alakul ki. Az általános egészségi állapotnak azonban jónak kell lennie.
Mi történik a babával
Amikor „elkezdődik” a terhesség 21. hete, ez azt jelenti, hogy a fogantatás óta elkezdődött a 19. hét. Ha bármilyen kérdése van az időzítéssel kapcsolatban, .
Most a magzat fő feladata a növekedés és a súlygyarapodás. A baba úgy néz ki, mint egy kis ember. Testarányait tekintve már egy újszülött gyermekre hasonlít. Ha kisbabájának úgy szánják, hogy szőrrel a fején szülessen meg, akkor nagyjából ekkortájt fog megjelenni. Már vannak apró szemöldökök és szempillák, de ezek inkább világos pihék, mint szőrszálak. Gyermeke folyamatosan edz. Az agyból érkező jelek alapján a magzat szó szerint gyakorolja azokat a mozdulatokat, amelyekre először szüksége van:
- Magzatvíz fogyasztása (legfeljebb 0,5 liter naponta). A baba így edzi az ajkát és a nyelési reflexeit. Az emésztőrendszer és a húgyúti rendszer is működik.
- Végtagmozgások. A koordináció még sokáig fog tartani, de a kezdet megtörtént.
- A mellkas emelkedése és süllyedése. Közvetlenül a születés után a babának sürgősen, a másodperc töredéke alatt meg kell tanulnia a tüdejével lélegezni.
Ezen a héten a gyümölcs 18 cm hosszúra nő, súlya megközelítőleg eléri a háromszáz grammot. Ne felejtsd el: babád már hall, szóval beszélj vele.
Valószínűleg már érzi a magzati mozgásokat. Néha úgy tűnik, hogy a baba a szíved alatt nem tesz mást, mint mozog. Tényleg nem alszik egyáltalán? Ez rossz. Ne feledje, hogy a gyerekek és a felnőttek is ritkán alszanak teljesen nyugodtan. És a magzat pontosan ugyanaz. Egyes szakértők úgy vélik, hogy ebben az időben az anyaméhben lévő gyermekek naponta akár húsz órát is álmos állapotban töltenek. Más források szerint - 12-14 óra. De a karok és a lábak továbbra is mozognak. Naponta akár kétszázszor is érezhető a mozgás.
Mi újság a babával? A vérösszetétel javulása folytatódik. A vörösvértestek már régóta kialakultak, a fehérek pedig folyamatban vannak. Más rendszerekkel együtt később felelősek lesznek a gyermek immunitásáért. És az ízlelőbimbók továbbra is kialakulnak az apró nyelven. Amikor a magzatvíz bejut a magzat szájába, már képes megkülönböztetni annak ízét.
Hogyan helyezkedik el a baba a méhben? Ahogy akarja. Most nem itt az ideje, hogy a magzat helyes vagy helytelen helyzetéről beszéljünk. Még több hétig van elég hely a babának, hogy minden irányba forogjon.
Anya hogy van?
21. hét – melyik hónap? Hatodik hold. Körülbelül a terhesség felénél jársz. Ön jelenleg az alábbi tünetek közül néhányat vagy akár sokat tapasztal:
- általános kiváló egészségi állapot;
- a pocak észrevehetően megnőtt, de még nincs útban;
- a járásod megváltozott - kissé hátradőlsz, és talán enyhén kacsázol;
- kiváló étvágya van (vigyázz, ne egyél túlzásba);
- ritka esetekben egy apró dudort láthat a hasán, amikor a baba mozog, talán ez az ökle vagy a sarka;
- gyakran meleg vagy fülledt;
- Érdemes kicsit visszalépni az étrendtől - helló, gyomorégés vagy székrekedés;
- az orr időnként bedugul, bár nincs valódi orrfolyás vagy megfázás;
- nem csak elfárad - néha a gyengeség szó szerint rád esik, különösen, ha a vérnyomása leesik;
- néha szeretne valami „szokatlant”, szokatlant enni;
- A terhesség kezdete óta a súly 4-8 kg-mal nőtt.
Ezek mind fizikai érzések. Érzelmileg sok kismama most egy furcsa dologra figyel fel. Elvesztik az érdeklődésüket az iránt, ami korábban érdekelte őket, szükségtelennek érzik magukat, valahol eltűnik az önbizalom. Így nyilvánul meg a szervezet hormonális változásainak következő köre. Ne essen pánikba, ne mocskoljon, kommunikáljon családjával és barátaival, keressen új hobbit. Ez az érzelmi instabilitás időszaka hamarosan elmúlik.
Képek a hasról (kattintson a nagyításhoz):
Lehetséges problémák és szövődmények
Striák. Változik a tested: a pocakod egyre kerekebb és nagyobb, a melleid teltebbek, a csípőd kissé távolodik egymástól. Mindez tükröződik ezen testrészek bőrén. Ha elég rugalmas, akkor minden rendben van. Hirtelen súlygyarapodás vagy bőrproblémák esetén striák jelenhetnek meg. Tönkreteszik a bőr megjelenését és a hangulatot. Ne engedje, hogy ez a helyzet megtörténjen. Használjon speciális krémeket, testápolókat vagy csak olívaolajat () a veszélyes területeken.
Kismama maszk - az arcbőr sajátos tulajdonsága. Ezek pigmentfoltok a homlokon, az arcokon és az állon. Nem lehet őket eltávolítani vagy fehéríteni. Egy réteg smink megoldhatja a helyzetet, de összességében árthat neked? Jobb, ha védi az arcát a napfénytől.
A lábak megduzzadnak és megduzzadnak. Esténként a lábai egyszerűen „zúgnak” és megdagadhatnak, a karikák szinte belevágnak az ujjaiba, az arc pedig puffadtnak tűnhet. Mit kell csinálnunk:
- Ne egyen semmit, amitől nagyon szomjas lehet: sós, fűszeres, túl édes.
- Törölje le arcát egy uborkaszelettel vagy fagyasztott uborkalével. Ha a második módszert használja, ne tartsa sokáig a jeget az orrmelléküregek közelében.
- Üléskor vagy fekvéskor, ha lehetséges, helyezze magasabbra a lábát. Helyezze őket egy zsámolyra, puffra, párnára.
- Ne viseljen szűk ruházatot vagy kiegészítőt. Lehetetlen, hogy a hevederek, szalagok, övek és gumiszalagok ne csak a gyomorra, de egyáltalán máshol is nyomást gyakoroljanak.
Ha az ilyen duzzanat egyszerű intézkedések után gyorsan elmúlik, nincs ok az aggodalomra. A tartós duzzanat késői toxikózisra utalhat. Ez milyen állapot?
Tágult ereket észlelhet a lábain. Nagyobb a valószínűsége, ha női rokonai lábai visszérben szenvednek - anya, nagymama stb. Hogy megvédje lábát a problémáktól, vásárolhat kompressziós zoknit, térdzoknit vagy harisnyanadrágot – az évszaktól függően.
Megjegyzés anyukáknak!
sziasztok lányok) Nem gondoltam, hogy a striák problémája engem is érint majd, majd írok is róla))) De nincs hova menni, ezért ide írom: Hogyan szabadultam meg a nyúlástól szülés utáni nyomok? Nagyon örülnék, ha a módszerem neked is segít...
Lábgörcsök. A lábgörcsök sok gondot okoznak. Könnyen kezelhetők, ha ez otthon történik. Mi van, ha a munkahelyen, úton vagy az uszodában? Ne feledje, pontosan mit kell tennie. A sérült láb nagyujját lehetőleg maga felé kell húzni. Dörzsölheti a sípcsontját és a lábfejét. Feltétlenül tájékoztassa kezelőorvosát a görcsrohamokról. Valószínűleg hiányzik a kalcium és a kálium (ami azt jelenti, hogy a szárított sárgabarack és a tejtermékek segítenek).
Fejfájás. Korábban ezt a problémát könnyen megoldották: egy tablettával. Most gyakorlatilag semmilyen gyógyszert nem szedhet, ezért másképp kell kezelnie a fájdalmat:
- feküdjön le, lehetőleg sötétben és csendben;
- vegyél egy kis babakrémet, adj hozzá egy csepp eukaliptusz illóolajat, dörzsöld át ezzel a keverékkel halántékodat és üregeidet a fültragus közelében;
- dörzsölje a lábát, különösen a lábujjak és azok töve körül.
Enyhe fájdalom a köldökben és a hát alsó részén a belső szervek fokozatos nyújtásáról, mozgásáról beszélnek a méh nyomása alatt. Ez a norma. De ha a gyomor súlyosan fáj, valódi összehúzódások érezhetők, akkor vetélés veszélye állhat fenn.
Kisülés
A mellei felkészülnek a jövőbeli táplálásra, és kolosztrumot termelnek. Nem tudod kifejezni. Helyezzen egy speciális betétet a melltartó minden csészébe, és rendszeresen cserélje.
A hüvely fehér vagy átlátszó nyálkát bocsáthat ki erős szag nélkül. A sárga, zöldes, barna vagy véres váladék különböző rendellenességekre utal, azonnal forduljon orvoshoz.
Ha úgy tűnik, hogy a fehérnemű nedvesedik, magzatvíz szivároghat. Ez veszélyes folyamat, tájékoztassa kezelőorvosát, és menjen kivizsgálásra.
A vér ürítése a székletürítés során a kezdődő aranyér jele. A székrekedésben szenvedő nők gyakran hajlamosak erre a betegségre. Beszélje meg kezelőorvosával a kezelést és az azt követő megelőző intézkedéseket.
Keresse fel orvosát
Ha még nem volt ultrahangon a második trimeszterben, akkor egyet ütemeznek. Szakorvos ellenőrzi a magzat testének és végtagjainak fő méreteit, a belső szervek állapotát és számos egyéb mutatót. A méhlepényt nem kevésbé gondosan megvizsgálják.
Ultrahangos kép 21 hetesen (kattintson a nagyításhoz):
Ha a magzat helyzete sikeres, akkor megtudhatja a baba nemét. De egy leendő fiú vagy lány néha „bújhat” egészen a születésig.
A terhesgondozó orvoshoz kell jönnie az általa összeállított órarend szerint. Itt minden ismerős: a súly, a vérnyomás, a méh méretének mérése és a baba szívverésének hallgatása.
Öt hónapja nő és fejlődik egy gyermek az anyaméhben. Mostanában egy nő sokkal jobban érzi magát - a magzati mozgások rendszeressé válnak a terhesség alatt.
Sokan már tudják születendő babájuk nemét. Nos, aki terhesség alatt még nem esett át második tervezett ultrahangon, vagy már volt, de a baba nem volt hajlandó „együttműködni” velük, és megőrizte a cselszövést, csak találgatni tudja, ki fog születni. Számos módszer létezik a gyermek nemének meghatározására. A „találgatás” folyamata magával ragadhatja az anyát, és elvonhatja a figyelmét az esetleges betegségekhez kapcsolódó kellemetlen gondolatokról ebben az időszakban.
Gyümölcs mérete
A baba hossza körülbelül 18-19 cm, mérete 21 hetes korában egy nagy sárgarépához hasonlítható.
A baba súlya
A baba súlya ebben a szakaszban körülbelül 300 g.
A magzat fejlődése a terhesség 21. hetében
A baba mozgásszervi rendszere olimpiai ütemben fejlődik. A baba emésztőrendszere javul: a magzat által lenyelt magzatvíz „feldolgozásra kerül”, a szükségtelen elemek lerakódnak a vastagbélben, amelyek mekóniummá alakulnak (az eredeti széklet az újszülött életének első napjaiban teljesen kiürül, fokozatosan kicserélődik a csecsemő normál székletével). Aktívan működnek az endokrin mirigyek: az agyalapi mirigy, a mellékvesék, a hasnyálmirigy, a pajzsmirigy és a nemi mirigyek. Az immunrendszer fejlődik. A lép az immunsejtek érésének központjává válik.
Szívverés
Ebben a szakaszban a nőnek úgy tűnik, hogy érzi, hogy a magzat szíve dobog – ez nem így van. Az anya gyakran összetéveszti saját pulzusát a hasi aortán egy kisgyermek szívverésével, amelynek összehúzódási gyakorisága a terhesség 21. hetében nem változik, és 140-160 ütés percenként.
Hogyan néz ki a magzat a terhesség 21 hetében?
A gyermek teste vékony és ráncos, nagy számú redővel. Az anya feladata most az, hogy jól étkezzen (de ne étkezzen túl!), hogy felgyorsítsa a baba zsírlerakódási folyamatát.
A magzat szemöldökének és szempilláinak kialakításának folyamata befejeződött. A baba aktívan mozog a méhben. A baba csak a második trimeszter végén, esetleg egy kicsit később hagyja abba a kaotikus mozgásokat, és bizonyos pozíciót vesz fel.
Testváltozások és új érzések a nők számára
Terhesség alatt a méhnyak idő előtti megnyitása nem megengedett. A terhesség fenntartása, a méhnyak támogatása és a végbélre, valamint a húgyhólyagra nehezedő túlzott nyomás enyhítése érdekében a 21. héten (néha később), orvosi okokból egy nőnek szülészeti pesszáriumot (speciális gyűrűt) adnak. Aggodalomra semmi ok: ez a gyakorlatilag fájdalommentes eljárás mindössze néhány percet vesz igénybe. A méhnyak időszakos nőgyógyász általi vizsgálatán és kenetvizsgálatokon kívül nincs szükség különleges intézkedésekre a terhesség alatti pesszárium viselésekor. Sima szélei vannak, így nem sérti a méhet és a hüvelyt. A pesszáriumot közvetlenül a szülés előtt, 36-38 hetesen távolítják el. Ugyanolyan egyszerű eltávolítani, mint felszerelni.
Hízás
Anya körülbelül 300 g-ot hízik hetente. A normál testalkatú nők teljes súlygyarapodása a 21 hét végén valamivel több, mint 6,5 kg. Ez a szám kevesebb lehet - minden a nő egyéni jellemzőitől függ.
Anya hasa
A méh már 1 cm-rel a köldök felett van. A has mások számára jól látható. És a terhes nő észreveszi, hogyan mozog a pocakja a baba mozgásával - a 21 hetes gyermek nagyon aktív, bármikor emlékezteti anyját a létezésére. Az orvosok számításai szerint ebben a szakaszban a magzat körülbelül 200 mozdulatot végez naponta, de egy nő sokkal kevesebbet érez - körülbelül 10 (néha több) baba rúgást naponta.
Vizsgálatok és ultrahang
Emlékeztetjük Önöket, hogy a 21 hét az a határidő, amikor a kismama második tervezett ultrahangvizsgálaton eshet át terhesség alatt. A 21. héten végzett ultrahang segítségével egy nő nemcsak arra a kérdésre kap választ, hogy hogyan fejlődik babája, hanem azt is megtudja, kire számíthat a közeljövőben: fiúra vagy lányra. Néha a kapott adatok felzaklatják az anyát. Itt nem a magzat neméről van szó (bizonyos esetekben előfordulhat, hogy a baba egyáltalán nem mutatja meg, mit várnak el tőle a kíváncsi szülők), hanem a gyermek fejlődésének lehetséges eltéréseiről. Maradjon nyugodt, és ne feledje: a szűrés eredménye nem a végső igazság. Ha bármilyen rendellenességet észlelnek, az orvos javasolja a terhes nőnek további vizsgálatok elvégzését és egy sor tisztázó vizsgálatot.
Táplálkozás a terhesség 21 hetében
A kismama szervezetének továbbra is kiegyensúlyozott mennyiségű vitaminra, fehérjékre, szénhidrátokra és ásványi sókra van szüksége. Válasszon a legkevesebb zsírtartalmú ételeket, de csak alacsony zsírtartalmú ételek fogyasztása sem ajánlott. Annak elkerülése érdekében, hogy gyermeke allergiával szülessen, ne használjon túlzottan egzotikus gyümölcsöket, citrusféléket és epret. Kerülje a nagy mennyiségű koleszterint tartalmazó és ezért a máj működését akadályozó élelmiszereket (kolbász, kolbász, vaj, zsíros húsok, disznózsír és pékáruk). A leendő anya étrendjének a következő termékeket kell tartalmaznia: hús (lehetőleg diétás), hal, gabonafélék, túró, zöldségek, gyógynövények.
Vitaminok
Most a kismamának rendszeresen kell szednie az orvos által felírt kalcium-kiegészítőket. Ellenkező esetben a fogai „repülhetnek”, a körmei elkezdenek törni, és a haja kihullik. A kalcium a tejtermékekben is megtalálható: kefirben, zsírszegény túróban és tejben. Egy egyszerű, de nagyanyáink által bevált módszer a szükséges mennyiségű kalciumhoz a várandósság alatt, ha a főtt tojás héját mozsárban lisztté őröljük és az ételhez adjuk.
A kalcium mellett ne feledkezzünk meg az A-, B-, D-, C- és E-vitaminról sem – ezek is fontos szerepet játszanak az „érdekes helyzet” 21. hetében.
Szex a terhesség 21. hetében
Még mindig tudsz szeretkezni. Válasszon sekély behatolású pozíciókat, és kerülje a hasra nehezedő nyomást. Ha a kismamát szülészeti pesszáriummal látták el, a hüvelyi szex ellenjavallt számára – egyéb tilalmak hiányában alternatívát kell találnia.
Életmód
Kezdj el zenélni gyermekeddel! Most, a terhesség 21. hetében már hallja és megkülönbözteti a hangokat. Köztudott, hogy a zene serkenti az agyat és fejleszti a belső szépérzéket. A kismamákat azonban nem szabad elragadtatniuk olyan dallamoktól, amelyek nagyszámú alacsony frekvenciát és éles vagy magas hangokat tartalmaznak. Ez kellemetlen lehet a baba számára. Válaszd a klasszikusokat: Mozart, Csajkovszkij, Vivaldi. Bebizonyosodott, hogy a gyerekek pontosan azt a zenét tanulják és a jövőben előnyben részesítik, amit még anyjuk hasában hallgattak.
Szépség és kiegészítők
Minél nagyobb a hasa, annál nehezebb az anyának kényelmes alvási pozíciót találnia. A terhes nők számára készült speciális párna segít megbirkózni ezzel a helyzettel - enyhíti a hát és a has izmait, és eltávolítja a terhelés egy részét a gerincről. Ezenkívül ez a tartozék nem teszi lehetővé, hogy a nő még véletlenül is hasra forduljon mély alvás közben, és ezáltal károsítsa a baba egészségét. Mellesleg, egy ilyen párna a baba születése után is hasznos lesz, különösen az etetés során.
