Fenomenális memória, hogyan fejleszthető. Fenomenális memória: jellemzők, hogyan kell fejleszteni. A stratégia hatalom

Szeretnél könnyen megjegyezni a különféle információkat és idegen nyelveket tanulni? Ha a válasza igen, akkor el kell olvasnia ezt a cikket. Kiváló tippeket talál benne, amelyek segítenek emlékezni bármilyen információra és fejleszteni a memóriát. Mindenki javíthatja a memóriáját. Csak ismernie kell a fejlesztési gyakorlatokat és az információk hatékony emlékezésének módjait.

A képzelet sok mindenre képes

Az ember sokkal jobban képes megjegyezni az információkat, ha ehhez használja a fantáziáját. Végül is az emberi agy és a gondolkodás különféle képek érzékelésére van hangolva. Ezért ahhoz, hogy a memóriája sokkal jobban működjön, fejlesztenie kell képzeletét. Számos egyszerű módja van a képzelet fejlesztésének. Például különféle képeket hozhat létre a fejében, és mozgathatja azokat mentális terében. A fejlett képzelőerő garantálja az embernek a jó memóriát.

Mondjon el különféle információkat

A memória edzésének egyik hatékony módja az újramesélés. El kell olvasnia egy kis szöveget, majd meg kell próbálnia emlékezetből elmesélni. Ehhez használhat egy egyszerű notebookot. Ez a módszer tökéletesen edzi a memóriáját, és segít megjegyezni a fontos információkat.

Tanuljon idegen nyelveket

Az idegen nyelv tanulása nemcsak a személyes fejlődés, hanem a memória fejlesztése szempontjából is hasznos. Ezért kezdjen el idegen nyelvet tanulni. Az angol tanulás során sok új szóra és egyéb információra kell emlékeznie. Amikor rendszeresen tanul egy idegen nyelvet, edzi az agyát és a memóriáját.

Sportolj néhányat

A sport nagyszerű módja annak, hogy jó fizikai állapotban tartsd magad. De a sport a memóriának is jót tesz. Végül is, amikor a szervezet további stresszt kap, aktívabban kezd dolgozni. Viszont a memória sokkal erősebbé válik. Ezért fontos a rendszeres testmozgás.

Tanulni valami újat

Az új információk fejleszthetik a memóriát. Ha az ember nem kap új információkat, akkor degradálódni kezd. Fontos, hogy az ember agya és memóriája aktívan működjön. Ehhez különböző intellektuális feladatokat kell feldolgozniuk, és különböző információkra kell emlékezniük. Új ismeretek nélkül lassan, de biztosan elveszíted memóriaképességeidet. Ezért fontos a fejlődésre, új ismeretek elsajátítására való törekvés.

Következtetés

A memória csak akkor fejleszthető, ha új információkra emlékszik. Ha csak megfigyelő vagy, romlik a memóriád. Ezért jegyezzen meg különféle információkat, hogy edzeni a memóriáját. Vedd felelősséggel a memóriafejlesztés folyamatát.

A fenomenális memória fejlesztésének integrált megközelítése. Bárki elérheti a sikert, a legfontosabb ebben a kérdésben, hogy ne legyen lusta!

A jó memória a sikeres tanulmányok, karrier és magánélet egyik kulcsa (tudja, hány kopasz foltot ettek meg a házassági évfordulójukról megfeledkező férjek).

De a fenomenális emlékezet egy esély arra, hogy bekerüljön a történelembe, ahogyan ez sok kiváló emberrel megtörtént, akik lenyűgözték a világot emlékezőképességükkel.

Ha jó természetes képességekkel rendelkezik, akkor sokkal könnyebb lesz eligazodni.

De minden esetben elérhetsz sikert, főleg, ha nem engedsz a lustaságnak.

Fenomenális emlékekkel rendelkező emberek, akiknek nem kellett azon gondolkodniuk, hogyan fejlesszék őket

Szerintem ne arra kellene koncentrálnod, hogy mi az a fenomenális emlékezet, mert magának a "fenomenális" szónak mindent meg kell magyaráznia neked.

Ha egy személy emlékezési képessége lenyűgöz, csodálatot és irigységet vált ki, akkor ez az.

Természetesen a legtöbb híres, fenomenális emlékekkel rendelkező embernek nem kellett minden nap dolgoznia, hogy ezt kifejlessze.

Ám agyuk rendszeres gyakorlása és edzés nélkül nem tudták volna csiszolni természetes képességeiket.

Ha híres (valódi) személyiségekről beszélünk, akiknek fenomenális memóriájuk volt, akkor feltétlenül meg kell neveznünk:

Napóleon.

Szerintem sokan hallották már, hogy a császár látásból ismerte és megnevezte az összes katonáját (egyébként Cesare Borgia is hasonló adatokkal büszkélkedhetett).

De Napóleon fenomenális emlékezetének demonstrálása ezzel nem ért véget.

Például a kortársak visszaemlékezései szerint még egyszerű tisztként az őrházban ülve elolvasott egy római jogi könyvet, és évtizedekkel később szó szerint el tudta mesélni a benne leírtakat.

Lev Szergejevics Puskin (a nagy költő testvére) szintén fenomenális memóriával rendelkezett, amely A.S. elvesztése során nyilvánult meg. Puskin V. fejezetei „Jeugene Onegin”.

Miután egyszer meghallotta a verset, L.S. Puskin képes volt teljesen helyreállítani az elveszett fejezet szövegét.

1. A. A. sakkozó, aki a huszadik század első felében szerzett hírnevet. Alekhine könnyedén játszhatott egyszerre három tucat ellenféllel, emlékezve az összes lépésre és kombinációra.

Természetesen ez nem a fenomenális memóriával rendelkezők teljes listája, de azt hiszem, ez a néhány név elegendő lesz annak bizonyítékára, hogy nem mítosz.

Vannak, akik a fenomenális memória fejlesztésének módjait keresik, azt képzelik, hogy létezik valamiféle varázsital, amely drámaian javítja a memória képességeit.

Végső megoldásként ezek néhány gyakorlat, amelyeket csak többször kell elvégezned, hogy egy fenomenális emlék tulajdonosává válj.

A valóságban minden teljesen más.

Ha hosszan és átfogóan dolgozol magadon, fejlesztheted képességeidet.

Sőt, minél szerényebb a természet ajándéka, annál keményebben és tovább kell dolgoznia.

Élvezze az információkat, amelyekre emlékszik.

Képzelje el egy finom sütemény formájában, és ne például főtt hagyma formájában, akkor az információfelvétel folyamata könnyű és kellemes lesz.

Ne próbáljon egyszerre két lépcsőt átugrani.

Halott srácból nem lehet egy hét (de akár egy hónap) alatt izmos macsó.

S - ugyanaz.

Időbe telik a fenomenális memória kialakítása.

Szűrje le az elnyelt információkat, ne táplálja túl az agyát.

Hadd emlékezzen rá, mire van szüksége, ne mindenre.

Ne legyen ideges.

A stresszes állapot („Ah-ah! Minderre fél óra múlva emlékeznem kell!”) az, ami megzavarja a fenomenális memória fejlődését.

Válassza ki azokat a technikákat és gyakorlatokat, amelyek megfelelnek Önnek és tetszenek.

Ha például szeretsz sakkozni, de utálsz matematikai egyenleteket megoldani, akkor ne erőltesd meg magad.

A vizualizációs módszer segít a fenomenális memória fejlesztésében

Az egyik legnépszerűbb módszer, amellyel fokozatosan fejlesztheti a fenomenális memóriát, a vizualizációs módszer.

Vagyis képek formájában képzeli el azokat az információkat, amelyekre emlékeznie kell.

A gyakorlást a számsorok memorizálásával kezdheti meg.

Nos, például emlékeznie kell a „138” számra.

Képzeljük el, hogy az „1” egy pálca, a „3” a női mell, a „8” pedig a végtelen jele.

Most készítsünk egy mondatot az általunk bemutatott képszavakból.

Valami olyasmiből derül ki, hogy „A pálca a végtelenségig képes nézni egy nő mellét”.

Minél több értelme van a mondatoknak, annál könnyebben fog emlékezni, mert a gobbledygook-ot semmivel sem könnyebb megjegyezni, mint a nem kapcsolódó számokat.

A technika alkalmazásához mind a 10 számjegyet vizualizálnia kell, beleértve a 0-t is.

Kezdje rövid számsorokkal és egy számjegyekkel, fokozatosan nehezítve a feladatot saját maga számára.

Így sokaknak sikerült, ha nem is fenomenális memóriát, de meglehetősen tisztességes memorizálási képességeket fejleszteni.

Hatékony módszerek a fenomenális memória fejlesztésére

Az emlékezet, és különösen a fenomenális memória fejlesztésére tett kísérletek rendkívül dicséretesek.

Nem szabad az első napoktól kezdve nehéz gyakorlatokkal kínozni magát.

Kezdje el fokozatosan az edzést.

Például különösebb erőfeszítés nélkül javíthatja memóriaképességét az alábbiakkal:

Könyvek olvasása.

Minél többet olvasol (emlékezve az olvasottakra), annál jobb.

1. Megoldások keresztrejtvényekre, rejtvényekre, rebuszokra.
2. Sakkjátékok.
3. A változó bonyolultságú matematikai feladatok megoldása és általában az egzakt tudományok tanulmányozása pozitív hatással van a memóriára és a figyelmességre egyaránt.
4. Versek fejből tanítása.

   Válassza ki azokat a verseket, amelyek tetszenek.
   Kezdje rímes költészettel, fokozatosan térjen át az üres versre, amelyet nehezebb megjegyezni.

Ha egy speciális gyakorlattal szeretné megerősíteni az eredményt, akkor a memorizálás a leghatékonyabb.

Ez akkora szójátéknak bizonyult, de tényleg igaz.

Minél többet emlékszel, annál jobban kitágulnak az agyad képességei.

Emlékezik:

• címek;
• telefonszámok;
• az elhaladó autók száma;
• Írók és ismerősök teljes neve;
• bevásárlólisták;
• egymáshoz nem kapcsolódó szavak sorai stb.

Minél több időt szán egy ilyen képzésre, annál gyorsabban érheti el, amit szeretne.

Mi kell még a fenomenális memória fejlesztéséhez?

És az utolsó dolog, amiről szeretnék mesélni.

Ha valóban fenomenális memóriát szeretne fejleszteni, ne feledje, hogy mindent meg kell tennie ennek elérése érdekében.

Nemcsak speciális gyakorlatokat végezhet és különféle technikákat gyakorolhat, hanem:

Táplálkozz helyesen: zöldségek, gyümölcsök, húsok, halak, természetes gyümölcslevek, gyógynövények, gabonafélék, diófélék, tejtermékek stb.

Nem zaklatja a testét chipsekkel, füstölt húsokkal, alkohollal és egyéb csúnya dolgokkal.

Gyakorlat.

A sport segít fejleszteni az állóképességet, az aktivitást, a kitartást, a szorgalmat, és javítja az agyműködést is.

1. Töltsön időt a friss levegőn, jól szellőztesse ki otthonát és munkahelyét – oxigén nélkül nincs élet.
2. Igyál elegendő vizet (naponta legalább két litert, nyáron még többet).
3. Aludjon eleget az agy normális működésének biztosításához.

Mi a fenomenális memória és hogyan fejleszthető?

Egyetértek, hiába kérdez egy alkoholista, aki rosszul eszik, keveset alszik és fél a fizikai aktivitástól, hogyan lehet fenomenális memóriát fejleszteni.

Semmiféle mozgás nem segít rajta.

Csak a probléma átfogó megközelítésével lehet megoldani.

Hasznos cikk? Ne maradj le az újakról!
Adja meg e-mail címét, és e-mailben kapja meg az új cikkeket

Misha 14 éves szorgalmas diák. Még az óvodában is szokatlan képességeket kezdett mutatni. Könnyen emlékezett minden mesére, amelyet a tanár olvasott, és egy nappal később minden történetet szóról szóra újra el tudott mesélni.

A fiú szülei azonnal észrevették fiuk különlegességét. Örültek Misha sikerének, és igyekeztek biztatni a sikerét. Amikor 5 éves volt, anyja beíratta angol nyelvtanfolyamra. És egy évvel később a fiú érdeklődni kezdett az olasz iránt.

Az iskolában Misha lett az osztály legjobb tanulója, sok tanár kedvence. Szinte minden hónapban olimpiára ment és versenyeken vett részt.

Tanulmányi sikerei ellenére nem sikerült barátokat szereznie. Gyengéd karaktere és társaihoz való barátságos hozzáállása nem segítette a fiút abban, hogy legalább egy osztálytársával barátkozzon. A gyerekek Misát arrogánsnak tartották, és mindig komoly versenytársnak tekintették.

A szülők csak idővel vették észre, hogy megtanulták a fenomenális memória fejlesztését, de nem vették figyelembe az összes lehetséges következményt, amelyek szintén negatívan befolyásolhatják a gyermek életét.

A fenomenális memória egy sajátos képesség, amely rendkívül gyorsan és hatékonyan képes emlékezni, valamint nagy mennyiségű anyagot pontosan reprodukálni belső szemantikai kapcsolat nélkül.

A fenomenális emlékezet gyakran kiemelkedett kiemelkedő kulturális, politikai és tudományos személyiségek körében. Leggyakrabban az úgynevezett eidetikus memória képviselői voltak.

Fotografikus memória

Az önfejlesztésben részt vevő emberek ismételten elgondolkoznak azon, hogyan lehet fejleszteni az eidetikus emlékezetet, mert ez a memóriatípus az, amely jó lehetőségeket nyit meg annak az embernek, aki önmagának, mint egyénnek a folyamatos fejlesztésére törekszik.

Mit jelképez?

Eidetikus memória - (gyakrabban fotográfiának nevezik, mivel főként vizuális) az emlékezet speciális típusa, amely elsősorban vizuális benyomásokon alapul. Ez a típus lehetővé teszi, hogy megőrizze és kis részletekben reprodukálja a korábban észlelt jelenségek vagy tárgyak képeit.

Az ilyen memóriával rendelkező embereket eidetikának nevezik. Egyes tudósok azzal érvelnek, hogy a gyermekek és a serdülők az aktív agyfejlődés szakaszában eidetikus memóriával büszkélkedhetnek. A felnőttek körében ez a fajta memória rendkívül ritka (5-10%).

Hogyan kell fejlődni?

Lehetőség van eidetikus memória fejlesztésére. Évről évre egyre több olyan magasan szakosodott iskola jelenik meg, amely segít felfedezni korábban ismeretlen képességeiket.

Számos speciális gyakorlat létezik, amelyek célja a memória képességeinek önálló munkája. Nézzünk meg ezek közül néhányat.

1. Megfigyelés! Nézz körül a szobában, ahol vagy. Válasszon egy tárgyat, amely 2-4 helyen van tőled. Nézz rá néhány percig. Gondosan tanulmányozzon minden részletet. Ezután csukja be a szemét, és próbálja meg újra létrehozni a kiválasztott elem teljes képét a fejében. Ha néhány árnyalat elveszett az emlékezetében, kinyithatja egy pillanatra a szemét, és folytathatja a gyakorlatot.
2. Előtt és után! A feladatot útközben kell elkezdenie. Megfelelő lehetőség: reggel munkába/iskolába/egyetembe menet válassz egy világos tárgyat. Próbáljon meg emlékezni rá, figyelembe véve a legkisebb jellemzőket is. A nap folyamán reprodukálja a fejében látott tárgyat. Hazafelé az elmédben lévő képet hasonlítsd össze azzal, ami valójában.
3. Videoscope. Próbáljon egy tárgyat nézni 2-5 percig, majd hirtelen átirányítsa a tekintetét egy másik dologra. Ugyanannyi ideig figyeld őt. Ezután csukja be a szemét, és próbálja meg gondolatban összekapcsolni a két képet.

Híres emberek fenomenális memóriával

Ha híres, valódi személyiségekről van szó, akiknek életük során fenomenális memóriájuk volt, nem szabad figyelmen kívül hagyni a történelem és a tudomány alábbi alakjait.

• Napóleon

Sok történész azt állítja, hogy a francia parancsnok nemcsak látásból ismerte valamennyi katonáját, hanem mindegyiket nevén szólította anélkül, hogy hibát követett volna el. A történelem azt mondja, hogy Julius Caesar hasonló képességekkel rendelkezett.

Napóleon kortársai szerint még közönséges szolgáló tisztként olvasott egy könyvet a római jog történetéről és hagyományairól. A francia császár még tíz évvel később is részletesen el tudta mesélni az általa tanulmányozott fejezeteket.

A híres szerb feltaláló élete során nemcsak mérnöki és fizikai tudásával, hanem fényképes memóriájával is büszkélkedhetett. A tudós ritkán írta le megfigyeléseit, csak a legfontosabb képletek és megjegyzések szerepeltek jegyzeteiben.

1885-ben a Tesla laboratóriuma leégett. De a feltalálónak sikerült a legtöbb megsemmisült találmányt visszaállítani emlékezetéből.

• Theodore Roosevelt

Az Amerikai Egyesült Államok 26. elnöke egész életében csiszolta memóriakészségeit. Naponta 2-4 könyvet tudott elolvasni, utána részletesen elmesélte a cselekményt közeli barátoknak, rokonoknak. Roosevelt arról is vált híressé, hogy több dolgot tudott egyszerre csinálni.

A népszerű orosz zeneszerző, zongorista és karmester néhány tíz másodperc alatt képes volt megjegyezni a hangjegyeket. Pár perc elég volt ahhoz, hogy egy zenei zseni egy összetett darabot is megtanuljon.

A huszadik század első fele volt az orosz sakkozó népszerűségének csúcsa. Szemtanúk szerint a sakkvilágbajnok egyszerre harminc ellenféllel játszhatott, miközben az egyes játszmák mozdulataira, kombinációira emlékezett.

Természetesen ez nem a kimagasló memóriakészséggel rendelkezők teljes listája, de bizonyítéka annak, hogy a fenomenális memória nem mítosz.

10 titok, amely segít a fenomenális memória fejlesztésében

A fenomenális memória fejlesztése összetett és munkaigényes folyamat, amely sok figyelmet és erőfeszítést igényel. Állandó edzés nélkül szinte lehetetlen sikert elérni.

Az ókori római filozófus és szónok, Cicero azt mondta: „A memória gyengül, ha nem gyakorolod.”

1. Javítsa az információ észlelésének és emlékezésének folyamatát.

Minden cselekvésnek megfontoltnak kell lennie, és meg kell erősítenie az élet képeivel. Minél több párhuzamot tudsz teremteni az életeddel, annál jobb. A nagy asszociatív sorozatok a siker kulcsa.

1. Próbálj meg egyedül emlékezni.

Ha valamilyen oknál fogva elfelejtette a szükséges telefonszámot, az alkalmazott családnevét vagy a megbeszélés időpontjának címét, ne rohanjon a telefonszervezőkben és a jegyzetfüzetekben keresni az információkat. Próbáljon külső segítség nélkül emlékezni arra, amit elfelejtett.

1. Mondja ki hangosan a kapott információkat.

A szükséges információk emlékezetének biztosítása érdekében érdemes többször halkan megismételni. Egy jó lehetőség az lenne, ha elmeséli a főbb pontokat egyik barátjának vagy kollégájának.

1. Az aritmetika a segítségedre!

Egy jó memóriaedzés egyszerű számtani feladatok megoldása. Ha van szabadidőd (amikor elakadsz egy forgalmi dugóban vagy sorban állsz az üzletben), próbálj meg figyelni erre a gyakorlatra. Például szorozza meg az előtte állók számát a mögötte állók számával.

1. Legyél te is könyvszerető!

Tudományosan bizonyított, hogy a könyvek olvasása számos gondolkodási folyamat fejlődését serkenti. Ha szépirodalmat olvas, nemcsak megerőlteti az agyát, hogy emlékezzen a részletekre, hanem fantáziálni is kezd. Az olvasás hasznos és egyben élvezetes tevékenység.

1. Tanuljon verseket és irodalmi prózatöredékeket.

Mindenki legkevésbé kedvelt iskolai feladata - a verstanulás emlékezetből - serkenti az emlékezeti folyamatokat. Aki nem szereti a ritmikus szövegeket, az a prózai művek felé fordulhat.

1. Felejtsd el a "ZSZ" szabályt.

A diákok kedvenc szabálya: „Cramm, add tovább, felejtsd el” nem segíti az emberi memória fejlesztését, ezért a zsúfoltságot egyszer és mindenkorra el kell hagyni!

1. Az ismétlés a tanulás anyja!

A teljes memorizálás érdekében az információkat rendszeresen meg kell ismételni. Próbáld meg átnézni (vagy önállóan felidézni) a kapott információkat naponta legalább egyszer 4-6 egymást követő napon. A szükséges adatok egy hosszú távú memóriában kerülnek tárolásra, ahonnan bármikor visszakereshetők.

1. Tanuljon idegen nyelveket.

Az új nyelvek tanulása serkenti a fenomenális memória fejlődését. Lehetséges poliglotttá válni, ha kellő erőfeszítést tesz.

1. Le a lustasággal!

Ha lusta vagy, és mindent „későbbre” halasz, akkor felejtsd el a jó emlékezést. Természetesen a testnek szüksége van pihenésre, de az agy hasznára is lehet lazítani: olvasás, meditáció, vita, jóga, séta a friss levegőn stb.

következtetéseket

A memória, különösen a fenomenális memória fejlesztésének vágya jó motiváció az ambiciózus emberek számára. De nem szabad az első perctől fogva elrohanni az edzést, mivel a mentális túlterhelés negatívan befolyásolhatja az egész szervezet működését.

A képzést jobb fokozatosan elkezdeni, figyelembe véve az ember egyéni jellemzőit. Azok számára, akik gyorsan és hatékonyan szeretnék elsajátítani a gyors memorizálási készségeket, jobb, ha azonnal kapcsolatba lépnek a szakemberekkel, akik megmondják, hogyan lehet rövid időn belül fejleszteni az eidetikus memóriát.

Rendszeresen elfelejtjük átvenni a nyomtatóból a nyomtatásra küldött dokumentumokat, otthon hagyjuk az anyák és feleségek által összepakolt ebéddobozokat, nem emlékszünk a számítógépbe való belépéshez szükséges jelszóra és a bankkártya PIN kódjára, a különösen elfoglaltak pedig elfelejtik. akár kollégáik és barátaik nevét. Ugyanakkor vannak, akik mindenre emlékeznek. Hogyan csinálják ezt?
Stanislav Matveev neve szerepel az Orosz Rekordok Könyvének „Fenomenális emlékezet” című részében. Ugyanakkor az ő memóriája a leghétköznapibb, csak megtanulta hatékonyan használni, és most erre hívja olvasóit is. Matvejev egy kizárólag gyakorlati tanulási modellt hirdet; ebben a könyvben az elmélet a minimumra van szorítva. A mnemonika mestere megosztja sikerének titkait, és beszél a memorizálási technikák mindennapi használatáról is.
Meg fog lepődni memóriája határtalan lehetőségeivel!

Cellák és hálózatok.

A memória nem koncentrálódik az agy egyetlen meghatározott részében sem. Emlékeink szétszóródtak mindkét féltekén. Igaz, az agynak vannak bizonyos területei, amelyek bizonyos memóriafunkciókért felelősek. Például a kisagy szabályozza a motoros memóriát, az amygdala az érzelmi memóriát, a hippocampus pedig biztosítja a rövid távú memória átalakulását hosszú távú memóriává.
Agyunk különböző becslések szerint akár 100 milliárd idegsejtet - neuront is tartalmaz. Az újszülötteknél sokkal több van belőlük, de idővel a nem használt sejtek elhalnak. Minden sejt több tízezer másik neuronhoz kapcsolódik. Az összekapcsolt neuronok neurális hálózatokat alkotnak, amelyek szintén összekapcsolódnak. Ezek a kapcsolatok állnak emlékezetünk működésének hátterében: az új információk memorizálásának folyamatát az új sejtközi kapcsolatok kialakítása határozza meg.
A neurális hálózat erőssége és elérhetősége attól függ, hogy milyen gyakran használják. Éppen ezért ugyanazt a műveletet többször megismételve nagyobb stabilitást érünk el a neurális hálózatokban, és ennek megfelelően
Egyre jobb eredményeket érünk el. Ráadásul minél aktívabban edzünk, annál kevesebb neuronra van szükség időről időre ennek a műveletnek a végrehajtásához.

Bevezetés
I. rész Egy kicsit az emlékezetről
II. rész Emlékezés tanulása és képzés
III. rész memóriabajnokság
Utószó

Töltse le ingyenesen az e-könyvet kényelmes formátumban, nézze meg és olvassa el:
Töltse le a Fenomenális memória, az információk memorizálásának módszerei, Matveev S., 2012 - fileskachat.com című könyvet, gyorsan és ingyenesen letölthető.

• Windows 7 2012-es frissítésekkel, minden a használatról és a beállításokról, oktatóanyag, Matveev M.D., Yudin M.V., Prokdi R.G., 2012
• Szókincs diktálások, 1-2. osztály, tankönyvekhez T.G. Ramzaeva „orosz nyelv” 1. és 2. évfolyamnak, Kremneva S.Yu., 2012
• 300 angol szó 1 nap alatt, Vasziljeva E., 2008 - Gyermekkorunk óta gyakran halljuk a közmondást: Jobb egyszer látni, mint százszor hallani, és soha nem győződtünk meg... Angol nyelvű könyvek
• Angol aforizmák, Matveev S.A., 2012 - Ez a könyv tartalmazza a nyelvészeti szempontból legsikeresebb és legérdekesebb angol aforizmákat, amelyek tapasztalatot, tudást, szellemességet és meglepően ... Angol nyelvű könyvek

A következő tankönyvek és könyvek.

Fenomenális memória

A híres matematikus, kibernetikus, a számítástechnika és az atombomba megalkotója, D. von Neumann szenzációs felfedezést tett, miszerint az emberi agy képes befogadni és megjegyezni a világ legnagyobb könyvtárának - a Lenin-könyvtárnak - minden kötetében található összes információt. Moszkvában. Első pillantásra úgy tűnik, hogy ez az állítás a sci-fi birodalmából származik, de térjünk át a történelmi példákra, amelyek különböző korokból és különböző helyzetekből származnak.

Kürosz perzsa király név szerint ismerte nagy seregének katonáit. Themisztoklész név szerint ismerte a görög főváros mind a 20 000 lakosát. Seneca 2000 egymáshoz nem kapcsolódó szót tudott ismételni, és csak egyszer hallott, Chaplygin akadémikus emlékezetből meg tudta nevezni azt a telefonszámot, amelyet több évvel ezelőtt hívott, és csak egyszer.

Ezek mind nagyszerű emberek, de a hétköznapi emberek is megőrzik emlékezetükben alig észrevehető hangokat, szavakat, életeseményeket, mindent, ami megérinti, izgatja az embert.

Szolodovnyikov professzor az emlékezet lehetőségeiről tartott egyik előadásában elmondta, hogy hat kőműves hipnózis alatt válaszolt arra a kérdésre, hogy milyen alakú volt a repedés a hetedik téglában, az ötödik sorban, a Zelenaja utcai huszas számú házban. És ez azután történt, hogy ezer és ezer tégla ment át a kezükön.

Azt mondják, hogy a lengyel "Gornik" futballklub pénztárosa, Leopold Held emlékezett a klub meccseinek minden részletére és az összes eredményre.

Nyikolaj Ge orosz művész emlékezetből ábrázolta vászonra a péterhofi paloták egyik termét, a látását vesztett Lina Po szobrász pedig emlékezetből faragott csodálatos portrékat és figurákat, és több mint száz szobrot alkotott emlékezetből.

Az egyik moszkvai újság riportere, S.V. Serevszkijnek teljesen hiányoztak az emlékezet határai. A.R. Luria professzor és pszichológus írt erről a csodálatos emberről és fenomenális memóriájáról. Serevszkij 35–40 másodperc alatt megjegyezte a 20 számból álló táblázatot.

Számos hatékony mnemonikus technika használható a memória javítására. A memorizálási technikák modern elméletei ugyanazon a folyamaton alapulnak. Még magáról a folyamatról való tudás is megkönnyítheti a memorizálást, egyetlen emlékeztető eszköz nélkül.

A memorizálás fő titka az információ képpé alakítása. A kép olyan információ, amelyet asszociációk alapján észlelünk.

A brit Durham Egyetem huszonéves hallgatója szinte minden eseményre emlékszik az életében, bármilyen információhordozóval felveheti a versenyt. A fiatalember szinte bármelyik napot vissza tudja állítani a múltból. Emlékszik, ki mit mondott aznap, milyen volt az idő, milyen műsorok voltak a tévében, és ki mit viselt.

A memória csak az alapja, amelyen az agy működik és alkot. Már az ókorban is megértették az emlékezet szerepét az emberekben. Kiváló parancsnokok, költők, zenészek, művészek, tudósok kiváló emlékekkel rendelkeztek, de a történelemben vannak olyan példák, amikor a rendkívüli emberek emlékezete sok kívánnivalót hagyott maga után.

A felsorolt ​​példák fenomenális memóriaképességek, és nem mindenki képes megközelíteni az ilyen csúcsokat. De az emlékezet elmélyítése és bővítése mindenki megteheti. Ehhez meg kell változtatnunk az információk fejünkben való rendszerezését. Miért nem emlékszel arra, hogy mi volt tegnapelőtt vacsorára, de jól emlékszel az első osztályban tanult versre? Hogyan lehet megszabadulni a feledékenységtől.

Az emlékezet fejlesztése [A különleges szolgálatok titkos technikái] című könyvből írta Lee Marcus

Az Intelligencia című könyvből. Hogyan működik az agyad szerző Seremetyev Konstantin

A Hogyan győzzük le a félénkséget című könyvből szerző Zimbardo Philip George

A könyvből: 100 módja annak, hogy megszabaduljunk a komplexusoktól szerző Csernyigovcev Gleb Ivanovics

A Manipulation of Consciousness című könyvből. Század XXI szerző Kara-Murza Szergej Georgievics

A Make Your Brain Work című könyvből. Hogyan maximalizálja hatékonyságát írta: Brann Amy

Memória (rossz) Sokan aggódnak amiatt, hogy képtelenek emlékezni erre vagy arra, és csak egyesek számára ez az élmény komplexussá fejlődik. Megjegyzendő, hogy a szklerózisban szenvedők elvileg nem rendelkezhetnek ezzel a komplexussal, mert esetükben betegségről van szó;

A memória fejlesztése speciális szolgáltatások módszereivel című könyvből szerző Bukin Denis S.

A szerző könyvéből

A szerző könyvéből

A szerző könyvéből

Emlékezet és képzelőerő Az emberi képesség a képek észlelésére és emlékezésére evolúciósan sokkal régebbi és fejlettebb, mint a beszéd megértésének és emlékének képessége. Egyszerűen azért, mert ősünk számára a besurranó tigris veszélyesebb volt, mint egy káromkodó rokon. Ez azt jelenti

A szerző könyvéből

A beállítások és a memóriamemóriák ahhoz a beállításhoz vannak kötve, amelyben a memória keletkezett. Sokkal könnyebb emlékezni az iskolai gyermekkor eseményeire, miközben az osztályteremben, ahol több évig tanultál, mint az irodában ülve. A helyzetek, érzések, hangok és szagok asszociációként szolgálnak,

A szerző könyvéből

Napi rutin és memória A nap megtervezésekor vegye figyelembe a test egyéni ritmusát. Egyes pszichológusok azzal érvelnek, hogy minden ember természetes cirkadián ritmusa megközelítőleg azonos: reggel, alvás után az aktivitás magas, este pedig csökken. Azonban szisztematikus

A szerző könyvéből

Stressz és memória A stressz a felderítő állandó kísérője. A közhiedelemmel ellentétben önmagában nem rossz. A megfelelő pillanatokban a test mozgósítja erejét: az érzékszervek felfokozódnak, az agy tisztán gondolkodik, a test készen áll a cselekvésre. A stressz fokozza a mentális és fizikai

A szerző könyvéből

Életkor és memória Sajnos a memória az életkorral romlik. Ezt a folyamatot megfelelő táplálkozással, fizikai aktivitással, valamint a munka és pihenés optimális egyensúlyával lassíthatod, de nem lehet megállítani. Ez igaz, ha a „tiszta” emlékezetről beszélünk - a memória mint

A szerző könyvéből

Emlékezés a szagokra Minden élőlény számára a szag létfontosságú információkat hordoz: veszélyre figyelmeztet, táplálék vagy ellenkező nemű egyedek közelségét jelzi. Egyes fajok számára a szaglás a kommunikáció eszköze. Ahogy a szaglás fejlődik

A szerző könyvéből

A leendő memóriapszichológusok a leendő emlékezetnek a szándékok és tervek emlékezésének képességét nevezik. Ellentétben a retrospektív emlékezettel, amikor az ember emlékszik olyan eseményekre, amelyek valóban megtörténtek a múltban, a jövőbeli emlékezet a jövővel foglalkozik – azzal, amit csak