Gyermekek fejlődése 1 hónapos korban. Mit kell tudnia egy hónapos babának: reflexek, készségek és reakciók. Motoros és fizikai aktivitás

A baba fejlődése, különösen élete első hónapjában nagyon fontos. Ebben az időszakban az ébrenléti periódusok rövidek, ezért fontos, hogy a baba időbeosztását úgy alakítsuk ki, hogy a szükséges tevékenységekhez hozzáférjen. Fontos, hogy helyesen rangsoroljuk és válasszuk ki azokat a tevékenységeket, amelyek a pszichomotoros fejlődésre, a fiziológiai fejlődésre és az érzékszervek fejlesztésére irányulnak.

Mit tehet egy 1 hónapos baba?

Egy ilyen korú gyermek számára elsősorban az a fontos, hogy az anya mindig a közelben legyen és szoptassa. Nem szabad azonban megfeledkezni a fejlesztés egyéb elemeiről sem, így az úszásról, gyaloglásról stb. A szülőket érdekli, hogy mit kell tudnia egy gyermeknek 1 hónapos korában. Egy hónapig a baba:

• Végezzen mikromozgásokat, mozgassa aktívan a karját és a lábát;
• Sírj és mosolyogj;
• Felismerni anya hangját, illatát és érintését;
• Tegyen különbséget élénk színek, kockás és csíkos minták között;
• Fókuszálja a tekintetét egy felnőtt arcára vagy egy fényes, álló tárgyra;
• Kövess egy mozgó tárgyat;
• A hangokat a beszélő beszédével időben ejtse ki, és különböztesse meg a hangok jellemzőit;
• Emelje fel és tartsa a fejét néhány másodpercig, miközben hason fekszik.

Fontos, hogy a szülők megfelelően gondoskodjanak babájukról, mert ez a kulcsa a gyermek sikeres fejlődésének és jó egészségének.

1 hónapos baba megfelelő gondozása

Táplálás. Az első hónapban fontos, mert csak az anyatej elégíti ki 100%-ban a baba étel- és italszükségletét. Tartalmazza a szükséges vitaminokat és jótékony elemeket, amelyek biztosítják a baba teljes fizikai fejlődését. Tedd gyakrabban a melledre a babát, és igény szerint táplálj.

Az első hónapban az etetések száma elérheti a napi 20-at is, ebből 3-4 éjszaka történik. Ne korlátozza a szoptatás időtartamát, és ne válassza le a mellet, amíg a baba jóllakott. A csecsemő egészségügyi problémáktól való védelme és a laktáció megfelelő szinten tartása érdekében a szoptató anyának követnie kell.

Alvás és ébrenlét. Az első hónapban a baba a nap nagy részét alszik, 20 órát alszik. Az ébrenléti órákban a gyermeket nemcsak táplálni, hanem fejleszteni is kell. Játssz és sétálj babáddal, olvass könyveket és mesélj. Töltse ezt az időt a baba mellett, amíg ébren van. Egy kisbaba számára az első hónapban nagyon fontos az anyával való testi és érzelmi kapcsolat, mert ez pozitívan befolyásolja a gyermek pszichomotoros fejlődését.

Fürdés jótékony hatással van a gyermek testi fejlődésére, mert erősíti az immunrendszert és az izmokat. A vízben végzett könnyű gyakorlatok elősegítik az egyensúlyérzék és a vesztibuláris apparátus fejlesztését, az ujjak, karok és lábak kiegyenesítését. A rendszeres fürdőzés javítja a belső szervek működését, serkenti a vérkeringést és stabilizálja a vérnyomást. Annak elkerülése érdekében, hogy babája féljen a víztől, először kezdje leengedni a sarkáról, és ezt óvatosan tegye. Kezdje a fürdést 10-15 perccel, és fokozatosan növelje az időt 40 percre.

Fontos, hogy a víz és a fürdőszoba kényelmes hőmérsékletét tartsuk fenn, hogy a gyermek ne melegedjen túl, ne legyen hipotermiás. Az úszást 37 fokkal nulla felett kell elkezdeni, majd négynaponta 1 fokkal csökkenteni kell a víz hőmérsékletét. A gyermekorvosok azt javasolják, hogy a keményedést legkorábban a születéstől számított 3-4 hónap elteltével kezdjék meg. Hasznos gyakorlatok csecsemőknek vízben a / linken találhatók.

Sétákújszülöttnél a születés után 7-10 nappal kezdődnek, ha kint meleg az idő. 10 fok alatti hőmérséklet esetén jobb, ha elhalasztjuk a szabadba járást. Az első séták nem lehetnek hosszabbak 20-30 percnél. Fokozatosan növelje az időt 2-2,5 órára. Ez jó alkalom a sétákra meleg és nyugodt időben. Hideg és meleg időben a sétaidő akár 40 perc is lehet. 25 Celsius-fok feletti melegben 11 és 17 óra között ne sétáljon a babával, ugyanis ilyenkor a legaktívabb és legveszélyesebb a nap.

A friss levegőn való séta serkenti a vérkeringést, javítja az alvást és növeli az étvágyat, a hőmérséklet változása pedig elősegíti a keményedést. A baba egészségesen és kedvesen nő, a baba kevesebbet sír, jól eszik és nyugodtan alszik. Fontos azonban a megfelelő ruhák kiválasztása. Olvassa el, mit vigyen magával egy sétára, és hogyan öltöztesse fel újszülöttjét az időjárásnak megfelelően.

Higiénia– a babaápolás legfontosabb eleme. A higiéniai előírások betartása és a környezet tisztán tartása segít elkerülni az újszülött egészségügyi problémáit. Minden nap fürdessük meg a babát, és kétszer mossuk meg az arcunkat vízzel, töröljük át a szemünket nedves vattakorongokkal, vágjuk le a körmünket, és két-három óránként cseréljük ki. Fontos, hogy a baba tiszta és száraz legyen.

Nedves és száraz törlőkendőt használjon, légfürdőket rendezzen. A baba távollétében rendszeresen szellőztesse ki a helyiséget, és végezzen nedves tisztítást. Ne feledkezzen meg a higiéniáról. Minden etetés előtt mosson kezet szappannal.

Masszázs jótékony hatással van a kisgyermek szellemi és testi fejlődésére, nyugtat és ellazít, oldja a stresszt és javítja az alvást. Már 4-5 nappal a baba születése után elkezdheti a masszázst. Ne feledje azonban, hogy a hasmasszázst addig nem lehet végezni, amíg a köldökseb be nem gyógyult! Ez általában két hónapon belül megtörténik.

Fizikai fejlődés

A születés utáni első percektől kezdve a szervezet fokozatosan alkalmazkodik az új környezeti feltételekhez. Ma már az orvosok azt javasolják, hogy a babát azonnal mellre tegyék, ez ugyanis mind a baba testi fejlődésére, mind az anya laktációjának kialakulására pozitív hatással van. Az első 12 órában a babát hepatitis B ellen, egy héten belül pedig tuberkulózis ellen vakcinázzák. Egy hónappal később egy második hepatitis elleni védőoltást végeznek.

Nem ritka, hogy egy baba testsúlyának körülbelül 10%-át veszíti el a születést követő első héten. Ez egy normális jelenség, amely az alkalmazkodási időszak és a baba belső szerveinek szerkezeti átalakulása miatt következik be. Csak a második héten stabilizálódik a baba állapota, nyugodtabbá válik és fokozatosan hízni kezd. Nézzük meg közelebbről azokat a mutatókat, amelyeknek egy csecsemőnek rendelkeznie kell egy hónapig.

Vegye figyelembe, hogy az élet első hónapjában a súlygyarapodás mértéke heti 90-150 gramm. Így az első hónapra átlagosan 400-600 grammal nő az újszülött súlya a születéskori súlyhoz képest. Olvassa el, hogyan kell helyesen kiszámítani a súlygyarapodás mértékét egy év alatti gyermekeknél.

Pszichomotoros fejlődés

A gyerekeknek számos veleszületett reflexük van, beleértve a szopást, a megfogást és a keresést. Tehát, amikor az ujját vagy a cumit a szája körül tartja, a baba szopási mozdulatokat végez az ajkával. Ezenkívül a gyermek megragadja azt, ami a tenyerét érinti, és elfordítja a fejét, amikor bármely testrészét simogatja.

Amikor egy újszülött hirtelen vagy hangos hangot hall, karjait és lábait oldalra és hátra nyújtja. A pocakon fekve úszómozdulatokat végez. És ha a babát a karjába veszi úgy, hogy a lábai enyhén érintsék a felületet, akkor olyan mozdulatokat kezd, amelyek utánozzák a sétát.

A harmadik héten a baba elkezdi másolni az anya arckifejezéseinek aktív mozdulatait. Ne felejtse el, hogy a babák intuitív módon érzik a felnőttek érzelmeit. Ha anya vagy apa jól érzi magát, akkor a gyermek nyugodtan viselkedik. Ha ingerült vagy dühös, az újszülött szorong, sír és cselekszik. És a negyedik héten kezd kialakulni a „beszéd”, amikor a baba horkant és nyikorgó hangokat ad ki.

A motoros készségek és a beszéd fejlesztéséhez rendszeresen beszélnie kell a babával hangja, arckifejezése és gesztusai segítségével. Fontos az érzékszervek fejlődésének támogatása is. Fejlesztheti a látást fényes és színes játékokkal, amelyeket a gyermeknek adnak a kiságy fölé vagy a babakocsiba. A hallószervek fejlesztéséhez nemcsak beszélhet a babával, hanem hagyhatja, hogy zenét hallgasson. Minél változatosabb, annál jobb.

Játssz gyermekeddel, mesélj és énekelj. Ez fejleszti a látást és a hallást, a motoros készségeket és a hallási koncentrációt, jótékony hatással van a baba lelki állapotára és közérzetére.

Koraszülött fejlődése

A terhesség 260. napja előtt született baba koraszülöttnek minősül. A koraszülésnek számos oka van. Ide tartoznak az anyával kapcsolatos egészségügyi problémák, rossz életmód, korábbi abortuszok, stressz stb.

A koraszülött baba bőre vékony és vöröses, ráncos lehet. Az időskorban született gyermekek külső különbségei egy évvel eltűnnek. A különbségek jobban észrevehetők, nem a külső jelekben. A korai gyerekek egy kicsit később sajátítják el a készségeket és képességeket. Tehát egy terhességi hétnél korábbi koraszülés esetén a gyermek 1,5-4 hónappal elmaradhat a fejlődésben.

Az első hónapban egy koraszülöttnél gyengén fejlett veleszületett reflexek és inaktivitás, letargia és csökkent izomtónus jelentkezik. Ezek a gyerekek lassan híznak. Amíg a baba meg nem tanul önállóan táplálkozni, egy speciális csövön keresztül kapja a táplálékot.

A koraszülött megfelelő pszichomotoros és fizikai fejlődésének biztosítása érdekében fontos, hogy különös figyelmet fordítsunk rá, és gondosan figyelemmel kísérjük az egyes szervek működését. Megfelelő gondozás mellett a baba állapota már a születés után 12 hónappal megközelíti a normális állapotot.

• Próbálja meg kialakítani a szoptatást, mert az anyatej a legjobb módja a koraszülött csecsemők immunitásának erősítésének. Az anyatej erőt ad, elősegíti a súlygyarapodást és felgyorsítja a korai gyermek fejlődését. Semmilyen tápszer nem helyettesítheti a tejet! Ezért, ha a szoptatás már megkezdődött, fejtse ki a tejet, és etesd a babát egy üvegen vagy szondán keresztül. Rendszeresen kínáld fel a melledet a babának, hogy kialakuljon a szopási-nyelési reflex;
• Ügyeljen a helyiség klímájára, figyelje a páratartalmat és kerülje a huzatot. A koraszülött csecsemő szobájában a hőmérsékletnek valamivel magasabbnak kell lennie. Közönséges csecsemőknél 18-24 fok nulla feletti, koraszülötteknél a mutatók 22-25 fok között változnak;
• Öltöztesd melegen a babát, ha súlya kevesebb, mint 2 kg. Ellenkező esetben a gyermeket ugyanúgy kell felöltözni, mint egy normál újszülöttet;
• Az 1,5 kg-nál kisebb súlyú gyermekek fürdetése két-három hét után megkezdődhet. Más esetekben 7-10 napos korban fürdetheti a babát. A víz hőmérsékletének 38 foknak, a fürdőszobában pedig legalább 25 foknak kell lennie;
• A gyaloglás csak meleg időben, a születés után 12-14 nappal kezdődik. Az első séta legyen rövid és 10 percig tart, majd növelje az időt 1,5 órára. Hideg vagy meleg időben jobb, ha elhalasztja a szabadba járást;
• Az orvosnak egyéni oltási ütemtervet kell készítenie, mivel az élet első hónapjában súlyosan megnő a koraszülött fertőző betegségek kialakulásának kockázata;
• A masszázs felbecsülhetetlen előnyökkel jár a koraszülött baba számára, mivel az ilyen babák közel 50%-a gyorsabban kezd el hízni. A könnyű, egyszerű érintések, simogatások pozitív hatással vannak a baba közérzetére és fizikai állapotára. A masszázs már az élet második hetében elkezdhető. És 1-1,5 hónap elteltével speciális gimnasztikát kezdenek.

Az első élethónapban a gyermek átlagosan körülbelül 600 g súlyt és 3 cm-t hízik, a második hónapban nagyobb növekedésre számíthat - körülbelül 800 g vagy több, a gyermek ismét körülbelül 3 cm-rel nő. A gyermek átlagos magassága 1 hónapos korban 54-55 cm.

Mit tehet egy 1 hónapos baba?

Kisbabád életének első hónapja elrepült – a legfájdalmasabb és legfélelmetesebb. Most már 1 hónapos a baba, és mosolyogva lép be a második hónapba. Korábban is volt egy mosoly, de ez a mosoly önkéntelen volt – a gyermek kényelmes érzésekre reagált. 4-5 hetesen a baba „igazán” mosolyogni kezd - reagálva kedves szavaira.

Ekkorra a baba általában rövid ideig függőlegesen tudja tartani a fejét. Hosszú ideig képes a látómezőben tartani az arcát vagy egy fényes játékot, és a hangforrás felé fordul. Megjelenik az első zümmögés, az arckifejezések kifejezőbbé válnak.

Mennyit eszik egy 1 hónapos baba?

A baba most aktívan növekszik, így a szervezetnek egyre több táplálékra van szüksége. A hónap végére napi 750-800 grammra tehető a tejszükséglet (etetésenként 110-150 gramm).

Mennyit alszik egy 1 hónapos baba?

1-2 hónapos korában a gyermek napi 17-19 órát alszik, ebből az éjszakai alvás kb 8 óra 30 perc, a nappali alvás 3-4 alkalomra osztható.

Rendszer, egy 1 hónapos baba napi rutinja

Így nézhet ki egy 1-2 hónapos baba napi rutinja:

Ez a rezsim korántsem iránymutatás az anya és a baba életéhez, hanem csak egy példa, amely alapján elképzelhető, hogy mennyi lehet az alvási és ébrenléti fázisok, valamint az étkezések közötti szünetek időtartama.

A baba egészsége 1 hónaposan

Ha egy gyermek ősszel, télen vagy kora tavasszal született, az orvos általában a második élethónapban D-vitamint tartalmazó gyógyszert ír fel az angolkór megelőzésére. Mind a gyógyszert, mind annak adagját egyedileg választják ki, figyelembe véve a gyermek táplálásának jellegét (mivel a legtöbb adaptált keverék D-vitamint tartalmaz). Előfordulhat, hogy az angolkór megelőzése korábban elkezdhető, vagy éppen ellenkezőleg, bizonyos mutatók miatt elhalasztható (emésztőrendszeri rendellenességek esetén, vagy ha az orvos túl kicsinek találja a fontanel méretét, a fej kerületének növekedése nem elegendő).

Egy hónapos baba fejlődése

Most a baba számára a legkellemesebb és legkedvesebb dolog a körülötte lévő emberek, és különösen az anyja hangja. Végül is pontosan ezt hallotta a pocakjában. Ezért beszéljen vele gyakrabban – ez egyrészt megnyugtatja, másrészt lehetővé teszi számára, hogy többet tudjon meg az őt körülvevő világról.

Szólítsd a nevén vagy csak egy kedves becenéven, amikor belépsz a szobába. Beszélj arról, hogy mit érzel, amikor átöltözöl. Hangja hangerejének megváltoztatásával megnyugtathatja, vagy magára vonhatja a figyelmet. A baba számára nagyon érdekes figyelni a hangszín változását - alacsonyról magasra és fordítva - ez sokáig magára vonhatja a figyelmét.

Egy másik nagyszerű tevékenység az ujjak és lábujjak masszírozása. Minden ujjat külön-külön masszírozzon, így a baba érezheti a testét.

A csecsemők teljes napi alvásideje az élet első hetében általában 20 óra, minden 2-3 óra alvást rövid ébrenléti időszakok követik. A baba csak az etetésre ébred fel. Az újszülött légzése alvás közben egyenletes és nyugodt lehet, ha mélyen alszik, de ha a baba karokkal-lábakkal alszik, és szabálytalanul lélegzik, akkor az alvása sekély.

Az első élethét végén a gyermek már meg tudja különböztetni a tej aromáját az őt körülvevő összes szagtól, és abba az irányba fordítja a fejét, ahonnan jön. Ez lehet az anya melle vagy tápszeres üveg.

A baba megérti, hogy a neki kínált tej vagy tápszer édes vagy keserű ízű-e.

Az újszülött képes rápillantani az őt körülvevő tárgyakra, de csak rövid időre.

Alvás közben a gyermek mosolyoghat, és önkéntelenül megmozgathatja a lábát vagy a karját.

A szülőknek, hogy ne ijedjenek meg, szem előtt kell tartaniuk, hogy egy újszülött légzése háromszor gyorsabb, mint egy felnőtté, ráadásul szabálytalan és felületes.

Gyermek fejlődése: második élethét

Amikor a baba a második hétbe lép, teljesen vissza kell nyernie azt a súlyt, amellyel született. A heti súlygyarapodás 150-200 g legyen.

Hogyan lehet fejleszteni egy gyermeket havonta? A babát megtaníthatja a fejtartásra, ha erre a pocakjára fekteti, de ezt csak akkor lehet megtenni, ha a köldökseb begyógyult.

Néhány másodpercen belül a baba fényes csörgést vagy mozgó tárgyat észlelhet.

Egy éles hang hatására a gyermek összerezzent és pislogni kezd, hallgat, és abbahagyja a sírást.

A fiziológiás sárgaság a gyermek második élethetének végéig fennmaradhat.

Gyermek fejlődése: harmadik élethét

Mit kell tudnia egy gyereknek ilyenkor? Életének harmadik hetében a baba már felvehet egy kis tárgyat vagy a szülő ujját. Egy felnőtt arcát is képes megvizsgálni úgy, hogy a szemébe néz.

Hason fekve a gyermek megpróbálja felemelni a fejét és felemelni az állát a felszínről.

Most már egészen tudatosan különböző irányokba fordítja a fejét, miközben hanyatt fekve nézi a körülötte lévő világot.

A gyermek fejlődésének folyamata a harmadik héten nyilvánvaló: a hozzá intézett gyengéd beszédre felpörög, mozgatja a lábát és a karját, keresi a beszélőt.

Egy háromhetes baba összesen 15-18 órát alszik, egy szoptatás alatt akár 80-100 ml anyatejet vagy tápszert is képes felszívni.

Gyermek fejlődése: negyedik élethét

A súlygyarapodás az első élethónapban körülbelül 600-800 g, a magasságnövekedés pedig 3 cm legyen.

Mit tehet egy gyerek ebben a korban? Néhány másodpercig tartja a fejét, miközben hason fekszik. A baba már tisztán ismeri anyja hangját, felismeri az anyatej vagy a tápszer ízét és illatát.

Ilyenkor a gyermek, ha szeretettel szól hozzá, képes a beszélő arcára összpontosítani a tekintetét, és megtanulja megkülönböztetni a hozzá intézett beszéd intonációit. Válaszul hangokat ad ki.

A gyermek csak akkor tud követni egy tárgyat, ha az vízszintesen mozog.

A gyermek életének első hónapjában ne felejtse el megszerezni a születési anyakönyvi kivonatát, amelyet az anyakönyvi hivatalban vagy az MFC-ben állítanak ki. Ehhez magával kell vinnie mindkét szülő útlevelét, a gyermek születési anyakönyvi kivonatát, amelyet a szülészeti kórházban adtak ki, valamint egy házassági anyakönyvi kivonatot.

• Talpi reflex: ha végighúzza az ujját a lábfejen, a gyermek visszahúzza a lábát;
• Szívási reflex: enyhén húzza át ujját a baba ajkain, és azonnal csőbe hajtja az ajkát;
• Fogási reflex: Helyezze ujja hegyét a baba kezébe, és ő erősen megszorítja.

Ezeken kívül az újszülöttnek más reflexei is vannak: a orr, a Bauer-kúszó reflex, a támasztó és automatikus járásreflex és mások.

1 hónapos baba: érzékszervek

Ha azt gondolja, hogy az újszülöttek tehetetlenek és teljesen hülyék, akkor nagyon téved, mert már életük első napjaiban minden érzékszerveik aktívan működni kezdenek.

1. A baba egy álló tárgyat tart a látóterében. Rá tudja összpontosítani a tekintetét. Ha lassan mozgat egy fényes tárgyat (például egy csörgőt) a baba arca elé, akkor a kezei mozgását követve simán elkezdi mozgatni a tekintetét. A gyermek a legjobban 25-30 cm távolságra fókuszálja a tekintetét, ez az a távolság, ahonnan a baba gyakran látja anyja arcát.

2. A baba hangos hangra (pamut, csengő) reagál – megborzong. Amikor a hasára fekteti a babát, megpróbálja felemelni és tartani a fejét.

3. A baba kezdi felismerni az anya hangját, és amikor a gyermek 1 hónapos lesz, gyorsabban érzékeli a magas hangokat. Tehát egyáltalán nem ostobaság ilyenkor a babájával „liszlogó” hangon beszélni.

1 hónapos baba: kommunikáció

A baba 1 hónapos, és már próbál kommunikálni az anyjával, és nem csak éhség közben sírva. A baba reagál az anyja hangulatára - ha ráncolva arcát feléje dönti, sírni fog, és ha mosolyog rá, ő is mosolyog. És bár ez a mosoly még mindig eszméletlen, sokan „angyalinak” hívják. És a baba csak a második hónaptól kezd el tudatosan mosolyogni.

1 hónapos baba: alvás

A baba 1 hónapos korában gyakran felébred, mert 2-4 óránként akar enni. A gyomra még nagyon kicsi, így a baba eleinte nagyon keveset eszik, és az étkezések között alszik. Általában egy újszülött napi 13-20 órát tölt alvással. Ezekben az időszakokban az anyuka is pihenhet, és egy kicsit bepótolhatja az éjszakai alváshiányt. A témával kapcsolatos további információkért olvassa el „A baba megtanul aludni” című cikkünket.

1 hónapos baba: szoptatás

A szoptatás azonnal sok kérdést vet fel: Hogyan lehet helyesen mellre tenni a babát és leszoktatni róla? meddig kell etetni a babát? Erről és még sok másról tájékozódhat portálunk megfelelő részében, például arról, hogy milyen gyakran kell etetni a babát, és a szoptatás során milyen pozíciók a legnépszerűbbek az anyák körében.

1 hónapos baba: babagondozás

Születés után a gyermek törékenynek és gyengének tűnik. De hidd el, a baba erősebb, mint gondolnád, ezért ne félj felkapni, átöltözni és megfürdetni. Portálunk megfelelő részében találhat tippeket gyermeke gondozásával kapcsolatban.

• A kiságy fölé (a baba mellkasának magasságában) akassza fel a csörgő játékokat vagy a fényes forgó mobilokat legalább 50-70 cm-re.
• Amikor a baba ébren van, hasznos rövid időre bekapcsolni a lágy zenét (csak ne hangosan, a babák nagyon érzékeny hallásúak).
• Gyakrabban énekelj vicces és altatódalokat a babának, vágj vicces arcokat (kacsints, nyújtsd ki a nyelved vagy vágj nagy szemeket). Meg fog lepődni – a gyermek megpróbálja utánozni!
• Beszélj a babával. Kommentálhatsz a körülötted zajló eseményekről és a tetteidről, vagy akár csak... fütyülhetsz is. Ne aggódjon, a szája és a hangja a legfontosabb előkészület a helyes beszédészleléshez.

Jegyzet! Beszédének hangneme nagyon fontos – próbálja meg még akkor is, ha fáradt, kialvatlan vagy ingerült, ne emelje fel a hangját és ne kiabáljon gyermekével. Most a baba még mindig nem fog megérteni téged, de nagyon félni fog, és még jobban sírni fog. Ezért jobb, ha a családon belüli konfliktusokat egy másik szobában oldja meg: a baba nagyon érzékeny az ilyen irritáló anyagokra.

Pihenés a szülés után

A szülés utáni időszak két szakaszra oszlik: az úgynevezett korai és késői időszakra. Az első 14 napban (korai szülés utáni időszakban) a nőnek pihenésre van szüksége a felépüléshez, a késői szülés utáni időszakban pedig már el lehet kezdeni a speciális szülés utáni gimnasztika első gyakorlatait.

Rehabilitációs torna

A szülés során a női test nagyon erős stresszt él át. A helyreállító torna segítségével nem csak a medencefenék izmait erősítheti, hanem a méh felépülését is felgyorsíthatja. Ezenkívül sok gyakorlat javítja a testtartást, amely a gyermek táplálása és gyakori kézben tartása miatt romlik. Weboldalunkon olyan speciális gyakorlatok leírását találja, amelyeket a szülés utáni időszak végén elkezdhet végezni.

Szülés utáni váladékozás

A szülés után néhány hétig egy nő kis mennyiségű úgynevezett szülés utáni váladékot termel, amely vérből, nyálkahártyából és a magzati membrán törmelékéből áll. Akár nyolc hétig is eltarthatnak, leállnak, majd újraindulnak. Ilyenkor különösen fontos a megfelelő higiénia, hogy elkerüljük a nemi szervek vagy a méh gyulladását.